¿Quieres conocer qué podrías hacer diariamente para tener un buen día? Checa estas sugerencias:

1. Por la mañana, antes que cualquier otra actividad, agradece todo lo bueno que tienes. ¿Que tal enumerar al menos 20 motivos por los cuáles dar las gracias?
2. Comenzar por beber un vaso de agua, es el mejor modo de recuperarenergía.
3. Elige conscientemente vivir el presente. No dejes que se te vaya la vida sin vivirla.
4. Realizar al menos una actividad que esté perfectamente orientada a las metas que te has propuesto (no debes permitirte vivir sin objetivos a corto y largo plazo)
5. Una buena acción desinteresada ayudará a tu desarrollo personal.
6. Al menos 10 minutos de una lectura puede engrandecer tu espíritu.
7. Escoge alimentos y bebidas que sean la traducción de cuánto te quieres y cuánto valoras tu salud y respetas a tu cuerpo.
8. Elogia sinceramente a una de las personas con las que convives cotidianamente.
9. Da por lo menos tres abrazos a quién se deje y di “te quiero” a quién tu prefieras.
10. Haz tu trabajo con la certeza de que es una bendición tenerlo.

Además, levántate con una actitud positiva y planifica tu día, para eliminar el stress. Recuerda que no tener nada que hacer entristece. ¡Que construyas un buen día!