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Disfrutar de un buen círculo social es, sin duda, la mejor medicina de la que podemos disponer. Obviamente, dichas relaciones deben ser sinceras y auténticas, y debemos evitar toda amistad tóxica o toda relación de pareja que nos cause más sufrimiento que felicidad.
Las personas necesitamos este apoyo cotidiano con el que sentirnos escuchadas, comprendidas y, sobre todo, queridas. Recuerda también que para establecer relaciones sociales positivas es imprescindible que también tú sepas aportar cariño y apoyo de modo desinteresado. Es un intercambio sincero que nos ayudará enormemente a prevenir el estrés.
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