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General: para regular tensión arterial
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Resposta  Missatge 1 de 3 del tema 
De: carina  (Missatge original) Enviat: 26/11/2015 15:25
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 La presión arterial alta es un problema de salud muy común en la sociedad actual, que se produce
 principalmente como consecuencia de una alimentación poco adecuada en las personas.

 

Con el fin de bajar la presión arterial vamos a hablar de 7 alimentos que ayudan 
a regular la presión arterial por sus propiedades.

1. El apio: Es un vegetal que cuando es consumido de manera habitual ayuda mucho a reducir la presión arterial alta.
 Consumir un tallo al día de apio en crudo es algo que nos ayudará con la hipertensión asó como incluirlo
 en jugos mezclado con otros vegetales orgánicos.

2. Pimienta de cayena: Esta pimienta ayuda a mejorar el flujo sanguíneo mejorando mucho también
 la salud cardiovascular. Incluir un poco de pimienta de cayena en las ensaladas, sopas o jugos es ideal.

3. Las bananas o plátanos: Comer 2 bananas al día durante un par de semanas es suficiente para reducir
 la presión arterial. Es una fruta además que es muy baja en sodio y que no contiene colesterol.

4. Limón: Una buena manera de tomarlo es en ayunas con agua. Un buen remedio casero es exprimir el jugo 
de un limón en un vaso de agua y beberlo durante varias semanas no solo va a reducir nuestra presión arterial 
sino que va a depurar nuestro organismo con los grandes beneficios que ello supone.

5. Los ajos: Lo mejor es consumir un par de dientes de ajo diarios en crudo, pero previamente machacados para
 absorber todas las propiedades que se liberan al hacerlo. Para las personas que no toleran el sabor del 
ajo existe el recurso de las perlas de aceite de ajo.

6. El agua de coco: Las personas que tienen hipertensión y tienen la posibilidad de 
consumir cocos, han de saber
 que el agua de coco es una bebida excelente para reducir la presión arterial.

Al día es recomendable beber 8 vasos de esta agua cuando se tiene alta la presión arterial.

7. Miel de abeja: La miel natural de abeja tiene efectos calmantes en los vasos sanguíneos siendo 
muy recomendable en estos casos. Al día y de preferencia en ayunas, consumir 2 cucharadas de 
miel natural de abeja es algo muy recomendable.
 
 
 

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Resposta  Missatge 2 de 3 del tema 
De: Alicia Ibiza Enviat: 26/11/2015 18:18
Gracias Carina por compartirlo
Besinessssssss
 
 photo Color Cafe-Chicas-aliciaibiza_zpsueoijgyg.gif

Resposta  Missatge 3 de 3 del tema 
De: veroalex Enviat: 27/11/2015 07:02


 
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