1. Elimine los números que no son esenciales. Esto incluye la edad, el peso y la altura. 
Deje que os médicos se preocupen de eso.  

2. Conserve sólo los amigos divertidos. Los depresivos tiran para abajo. 
(Recuerde esto si es uno de estos depresivos!) 


3. Aprenda siempre: 
Aprenda más sobre computadoras, artes, jardinería, o lo que sea. No deje que su cerebro se vuelva perezoso. 
'Una mente perezosa es la oficina del Alemán.' Y el nombre del Alemán es Alzheimer! 

4. Aprecie más las pequeñas cosas 


5. Ría muchas veces, durante mucho tiempo y muy alto. Ría hasta que le falte el aire. 
Y si tiene un amigo que lo hace reír, pase mucho y mucho tiempo con él / ella!


6. Cuando las lágrimas aparecieran
Aguante, sufra y supérelo. 
La única persona que se queda con nosotros toda la vida somos nosotros mismos. 
VIVA mientras esté vivo. 

7. Rodéese de las cosas que ama: 
La familia, animales, plantas, hobbies, o lo que sea. 
Su hogar es su refugio. 


8. Cuide su salud: 
Si es buena, manténgala. 
Si es inestable, mejórela. 
Si no consigue mejorarla , busque ayuda. 

9. No haga viajes de culpa. Viaje al centrocomercial,  a un país diferente, 
    NO  donde  haya culpa 


10. Dígale a las personas que ama que las ama en cada oportunidad.