TARTA DE CALABAZA Y ESPINACA: sin harina !!!!
Ingredientes
Para la masa vas a necesitar:
Puré de 1 calabaza y 1 zanahoria rallada
Y para el relleno:
- 2 atados de espinaca
- 1 cebolla de verdeo
- 1 taza de queso mozzarella light en cubos
- 2 cucharadas de queso crema light
- 2 huevos
- 1 cucharada de harina de maíz
- Sal y pimienta
Preparación
Cortar la calabaza en cubos y cocinarla al vapor hasta que al pincharla esté blanda.
Una vez que esté la calabaza cocida, hacer con ella un puré y añadir una zanahoria rallada.
Rocía una tartera con aceite de oliva y cúbrela de a poco con la preparación; incluyendo los bordes.
Coloca la base en el horno y cocínala por aproximadamente una hora o más, hasta que se haya secado y endurecido un poco.
Ahora prepara el relleno: cocina la espinaca por unos minutos en
agua hirviendo y mézclala con cebolla de verdeo salteada en una sartén
con aceite de oliva. Añade una cucharada de harina de maíz, dos de queso
crema light, sal y pimienta. Bate los dos huevos y agrégaselos también.
Rellena
con esta preparación tu tarta, coloca queso mozzarella light por encima
y cocina en el horno hasta que esté bien caliente.
Retirar del horno…y lista para servir!
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