La Canela Es Una De Las Especias Más Saludables Para Ti
La canela se ha consumido entre los seres humanos desde el año 2000 aC y en algún momento de la historia humana, la canela fue aún más valiosa que el oro. Es una de las especias más antiguas conocidas, y puede hacer mucho por tu salud. Así que no lo dudes, pon un toque de canela en tu dieta y benefíciate de sus numerosos beneficios:

1. Controlar los niveles de azúcar en la sangre
Los estudios han demostrado que la canela tiene una capacidad especial para ayudar a los diabéticos con resistencia a la insulina a controlar sus niveles de azúcar en la sangre. De hecho, estas personas suelen tomar canela en forma de té o tomarlo como un suplemento.

2. Reducir los niveles de colesterol LDL y triglicéridos

La canela puede reducir indirectamente el colesterol, por tener un impacto en cómo el cuerpo procesa el azúcar y la grasa. Cuando la canela se consume, disminuye el nivel de colesterol malo, o LDL, en el cuerpo. Y también disminuye los triglicéridos.

3. Prevenir la enfermedad de Pijamas Carinonni Para Alzheimer
Un extracto de la canela llamado CEppt ha demostrado tener un efecto positivo en la prevención de la enfermedad de Alzheimer. Se cree que esto se debe a dos compuestos contenidos en la canela: la epicatequina y el cinameldeıdo. La canela también previene el crecimiento de enredos filamentosos asociados con el Alzheimer.

4. Detener las infecciones por levaduras resistentes a los medicamentos

Las infecciones por hongos son problemáticas y pueden ser muy difíciles de eliminar. De hecho, algunos de ellos son totalmente resistentes a la medicación, haciendo de la vida una pesadilla para una persona que tiene la mala suerte de contraer uno. La canela tiene la increíble capacidad de paliar estas infecciones debido a sus propiedades antisépticas, antivirales y antimicóticas.

5. Aumentar la función cerebral
La claridad mental y el estado de alerta pueden ser impulsados drásticamente a través del consumo de canela. Sólo oler, su maravilloso olor, se ha demostrado que impulsa la actividad cerebral, mejora la función cognitiva y las funciones cerebrales relacionadas con la memoria de reconocimiento virtual, favorece la atención y la memoria de trabajo.
6. Proteger contra las enfermedades del corazón

La canela tiene propiedades anti-inflamatorias, por lo tanto, es ideal para proteger el corazón humano y las arterias circundantes de la infección y el daño. Las toxinas, la placa y el colesterol pueden acumularse en las arterias, provocando enfermedades cardiovasculares y otros problemas cardíacos. La canela puede aliviar dichos riesgos.

7. Mejorar la circulación sanguínea
La circulación de la sangre se puede mejorar por el consumo de canela, y esto es porque contiene un compuesto que puede diluir la sangre. Una buena circulación sanguínea equivale a un buen suministro de oxígeno a las células del cuerpo humano, lo que conduce a una mayor actividad metabólica. Otro efecto positivo es la reducción del riesgo de ataque cardiaco.

8. Aliviar el dolor

Las propiedades anti-inflamatorias de la canela pueden aliviar la rigidez muscular y articular. De hecho, se recomienda para los atletas y los que sufren de artritis. También es buena para abolir los dolores de cabeza provocados por los resfriados.
9. Prevenir el desarrollo del cáncer
El consumo regular de canela previene el crecimiento de las células cancerosas. Se ha demostrado que es particularmente eficaz para reducir el crecimiento de células de leucemia y linfoma.

10. Controlar la natalidad de forma natural

El consumo regular de canela después del parto es una excelente opción natural para el control de la natalidad. Esto se debe a que la canela puede retrasar la menstruación y ayudar a evitar la concepción.