El estrés es rehusarse a aceptar una circunstancia en su vida en la cual usted no tiene control, el stress se mide por la cantidad de energía que invierte resistiendo aquellas circunstancias. El estrés es perder energía intentando con sus pensamientos y sentimientos cambiar a una persona, un evento o circunstancia a su alrededor. El truco para evitar el estrés es darse cuenta que ninguna cantidad ni esfuerzo podrá cambiar las circunstancias mientras le estén sucediendo, no importa lo malo que sea, no se oponga a ese momento sino que acéptelo y sienta lo que está ocurriendo...