Antes de la invención de las computadoras, teníamos una herramienta muy poderosa para calcular, planificar y realizar tareas complejas de varios tipos: nuestro cerebro, que es la computadora del cuerpo y la responsable de la regulación de una variedad de procesos importantes en sus diversos órganos, y del pensamiento emocional y práctico.
Debido a que tiene tantos roles, es muy importante que nos ocupemos de realizar acciones que mantendrán su correcto funcionamiento a lo largo del tiempo para evitar daños y ayudar a mantener tu cerebro en forma aguda durante mucho tiempo para que puedas disfrutar de una salud robusta del órgano más vital de tu cuerpo.