Curso de Iniciación a la Meditación en 12 días [Audio Curso][Español]
Aprenda a entrenar la atención y llegar a la relajación física y serenidad mental.
[4 CD+Libro Guía| MP3|6 horas|José María Doria]
Este “Curso de Iniciación a la Meditación en 12 días”
ha sido hecho con la finalidad de responder a una demanda muy común.
Sucede que muchas personas han oído hablar de la meditación y sus
grandes beneficios, pero no saben si para aprenderla tienen que estar
bajo la órbita de algún gurú o pertenecer a algún grupo con olor a
secta.
A
tal fin, el Lic. José María Doria ha grabado una serie de ejercicios
para entrenar la atención y guiar a la persona hacia un estado de
relajación física y serenidad mental.
En realidad, este Curso de Iniciación a la Meditación es una tabla de ejercicios que podemos llamar como “gimnasia de la atención”.
Es por ello que sus 12 prácticas pueden repetirse a lo largo del
tiempo, tantas veces como uno quiera, consiguiendo ampliar la
consciencia y mejorar las funciones de concentración y atención.
A
lo largo de sus sesiones del Curso de Iniciación a la Meditación, la
mente del que practica integra diferentes técnicas de Raja Yoga y
Control Mental que proporcionan equilibrio emocional, así como una
visión amplia y profunda del mundo interior.
Como
fondo musical a las palabras grabadas inductoras, se ha elegido una
nota neutra y poderosa como es un OM que el autor consiguió en un templo
de Nepal. Dicho sonido de fondo centra la mente y evita asociaciones
emocionales que pueden incitar al despiste.
Junto
a los cuatro CDs del “Curso de Iniciación a la Meditación en 12 días”
se incluye un manual que explica qué es la meditación y los elementos
básicos que pueden enriquecer la entrada en esta práctica milenaria que,
por sus extraordinarios beneficios psicosomáticos, es considerada como
un “turbo acelerador del crecimiento y la evolución”.
Sobre el autor
José
María Doria es Licenciado y Máster en Psicología. Trabaja como
psicoterapeuta transpersonal y entrenador emocional. Realiza talleres de
Educación de las Emociones, Conciencia Integral e Iniciación a la
Meditación. Miembro fundador del Instituto Integral Transpersonal y de
la Escuela de Terapia Transpersonal, desde la que imparte formación a
futuros terapeutas. Organiza viajes a Nepal y China, y su labor de
investigación le ha llevado a convivir con los indios huicholes, en
México, y con los lamas del Monasterio Kopán, en Nepal. Conferenciante y
autor de numerosas obras, tanto escritas como audiovisuales.
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Meditacion_de_la_Presencia.mp3
LIBRO GUÍA
manual-meditacion.pdf
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