La depresión Mito N° 1 SI YO FUERA UN MEJOR CRISTIANO  NO ME DEPRIMIRÍA Job es el perfecto ejemplo de un hombre  que había hecho todo correctamente.  De hecho, Dios estaba tan satisfecho  de la espiritualidad de Job,  que permitió que Satanás llevara  a su vida una tremenda adversidad.   Job entonces se deprimió. Muchos cristianos creen que si ellos son lo suficientemente fuertes en la fe, podrán prevenir la depresión. O si entran en depresión, piensan que podrán vencerla siendo más espirituales.  Si aún permanecen en depresión concluyen que son espiritualmente inadecuados. Irónicamente, esta autocondenación  fomenta sus ya existentes sentimientos  de culpa y de fracaso, los cuales  a su tiempo perpetúan la depresión. La depresión a menudo involucra  cambios bioquímicos en el cerebro, tantos como el temprano aprendizaje en la niñez  que por su naturaleza es a nivel inconsciente.  No quiero decir que los individuos no tienen responsabilidad en manejar la depresión. Son responsables de hacer todo lo que pueden para mantener  sus cuerpos y mentes saludables a través de dieta, ejercicio, descanso adecuado, y tiempo con la Palabra de Dios. Sin embargo, a veces todos estos  esfuerzos no cambian la realidad  de la depresión. La autocondenación  no es la respuesta. Es importante conseguir ayuda.     Recopilado por: Marta Vargas