Pensamiento del Dìa.

Durante los dos ùltimos meses hemos venido estudiando pasajes y pasos del la literatura". Ahora bien, ¿por què no leer la literatura nuevamente?. Es esencial que el programa de N.A., llegue a ser parte de nosotros mismos. Debemos conocer a fondo su esencia. Nunca llegaremos a estudiar demasiado la literatura. Mientras màs lo leamos y lo estudiemos, estaremos mejor dotados para pensar,actuar y vivir el programa de N.A. No podemos saber demaeciado acerca de èl. Lo màs probable es que nunca lleguemos a saber lo suficiente. Pero podemos incorporar lo que màs podamos del programa a nosotros mismos.-"¿Què tan a fondo he conocido la literatura?".

Meditaciòn del Dìa.

Tenemos que aceptar las dificultades y las disciplinas de la
vida para poder compartir plenamente la vida con nuestros semejantes. Muchas de las cosas que tenemos que aceptar no deben tomarse como experiencias necesarias para nosotros en lo personal, sino para que podamos compartir los sufrimientos y problemas de la humanidad. Necesitamos tener compasiòn. Debemos compartir muchas experiencias de la vida para comprender a los demàs. A menos que hayamos pasado por las mismas experiencias, no podremos comprender a otra persona lo suficientemente para estar en capacidad de ayudarla.

Oraciòn del Dìa.

Ruego poder aceptar todo lo que me suceda como parte de la vida. Pido que pueda utilizar estas experiencias para ayudar a mis semejantes.

9 de NOVIEMBRE

UN PASO HACIA LA LUZ

Pero antes que nada, necesitamos la luz del sol; casi nada crece en la oscuridad. La meditación nos proporcionara la luz del sol. (TAL COMO LO VE BILL, No.10)

Algunas veces pienso que no tengo tiempo para la oración y la meditación, Es posible que encuentre tiempo para cualquier cosa  que quiera hacer con suficiente fervor. Cuando empiezo con la rutina de la oración y la meditación, es una buena idea planear dedicar una pequeña porción de tiempo para ello. Por la mañana leo una página de unos de los libros de la comunidad y cuando me acuesto por la noche digo:”Gracias Dios”, Según la oración se convierte en un habito, iré aumentando  el  tiempo que dedique a ella, sin siquiera  darme cuenta del tiempo que ocupe en mi atareado día. Si me resulta difícil orar, simplemente repito  el “padre nuestro” porque en realidad lo abarca todo. Luego pienso en los motivos que tengo  para  estar agradecido y digo unas palabras de gratitud.

No tengo que encerrarme en un armario para rezar. Solo me retiro mentalmente por un instante. Según continúe mi practica de la oración, veré que no necesito palabras, porque Dios puede escuchar y escucha mis pensamientos en el silencio.

Pensamiento del Dìa.

Soy menos egocèntrico. El mundo solia girar a mi alrededor. Me preocupaba màs por mi mismo, por mis necesidades, por mis deseos, por mis placeres, y por salirme con la mìa, que por todo el resto del mundo. Lo que me sucedìa a mì era màs importante que cualquiera otra cosa que pudiera pasar. Trataba egoìstamente de ser feliz, y por tanto era desgraciado la mayorìa del tiempo. Me he dado cuenta que buscar el placer egoìstamente no trae la verdadera felicidad. El hecho de pensar en mì mismo todo el tiempo me aisla de lo mejor de la vida. N.A. me enseñò a preocuparme menos por mì mismo y màs por mis semejantes.- "¿Soy menos egocèntrico?".

Meditaciòn del Dìa.

Cuando seceda algo que nos trastorne y estemos desanimados, hay que tratar de
pensar que las dificultades y problemas de la vida no tienen por objeto detener nuestro progreso en la vida espiritual, sino probar nuestra fortaleza y aumentar nuestra determinaciòn de seguir adelante. Sea lo que sea, debe superarse o aprovecharse de todo aquello que se tenga que enfrentar. Nada debe intimidarnos demasiado, ni debe dificultad alguna rendirnos o apoderarse de nosotros. La fuerza de Dios estarà siempre a la mano, esperandonos para que la utilicemos. Nada puede ser tan grande que no pueda superarse o bien aprovecharse.

Oraciòn del Dìa.

Ruego que sepa que no puede haber fracaso con Dios. Pido que, con su ayuda, viva una vida màs elevada.

01 de  DICIEMBRE

PASOS  "SUGERIDOS"

Nuestros Decimosegundo  Paso también  dice que, como resultado de haber practicado todos los pasos, cada quien ha encontrado algo que se llama despertar espiritual..la  manera de prepararse  para recibir este regalo, esta en práctica de los Doce Pasos  de nuestro programa.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES.pp125,126

Yo recuerdo la respuesta de mi padrino cuando le dije que los Pasos eran "sugeridos". El me contesto que son "sugeridos" en la misma forma en que, si fueras a saltar de un avión con un paracaídas, es "sugerido" que tires de la argolla para salvar tu vida. El recalco  que era "sugerido "que yo practicara los Doce Pasos, si quería salvar mi vida. Así es que yo trato de recordar diariamente que tengo todo el programa de recuperación basado en todos los Doce Pasos "sugeridos."

De vuelta a los pasos

Regresa a los Pasos. Vuelve a un Paso.

Cuando no sepamos qué hacer a continuación, cuando nos sintamos confundidos, inquietos, perturbados, en las últimas, abrumados, completamente involuntariosos, llenos de rabia o de desesperación, volvamos a los Pasos.

No importa qué situación estemos enfrentando, trabajar un Paso nos ayudará. Concéntrate en uno, confía en tus instintos y trabájalo. ¿Qué significa trabajar un Paso? Piensa en ello. Medita sobre ello.

En vez de concentrarte en la confusión, en los problemas o en las situaciones que provoca tu desesperación o tu rabia, concéntrate en el Paso.

Piensa en cómo se podría aplicar ese Paso. Cíñete a él. Aférrate a él con tantas ganas como nos aferramos a nuestra confusión o al problema.

Los Pasos son una solución. Funcionan. Podemos confiar en que funcionan. Podemos confiar en el lugar a donde los Pasos nos conducirán. Cuando no sepamos qué paso dar después, tomemos uno de los Doce.

Hoy me concentraré en usar los Doce Pasos para resolver problemas y para mantenerme en equilibrio y en armonía. Trabajaré un paso al máximo de mi capacidad. Aprenderé a confiar en los Pasos y me apoyaré en ellos en vez de en mis conductas protectoras, codependientes.

 

09 de DICIEMBRE

Cuando se examina el Decimosegundo Paso en todo lo que encierra, se comprende lo que quiere decir amor desinteresado.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES. p.125

Para empezar a practicar el Decimosegundo Paso, yo tenía que trabajar en mi sinceridad, en mi honestidad y aprender a actuar con humildad. Levar el mensaje es un don de mi mismo, no importa cuántos años de sobriedad pueda haber acumulado. Mis sueños pueden hacerse realidad. Refuerzo mi sobriedad compartiendo lo que he recibido libremente. Al reflexionar sobre la época en que empezó mi recuperación, ya había semilla de esperanza de que pudiera ayudar a otros a liberarse. Mi deseo de ayudar a otro es la clave de mi salud espiritual. Pero nunca olvido que Dios actúa a través mío. Soy solamente su instrumento.

Aun si la otra persona no esta lista, es un éxito, porque mi esfuerzo a su favor me ha ayudado a mantenerme sobrio y a fortalecerme. La clave está en actuar, en nunca cansarme de trabajar mi Decimosegundo Paso. Si hoy puedo reír, no me dejes olvidar aquellos días en que lloraba. Dios me recuerda que puedo sentir compasión.

ESPERANZA PARA HOY
 
 
 Cuando comencé la recuperación, escribir parecía el medio más natural
 de examinarme. Era una manera de permanecer consciente de mis
 sentimientos expresándole a Dios y a mí misma mi verdad. Ahora,
 todas las mañanas, antes de que mi hijo se levante, dedico tiempo del
 Undécimo Paso a escribir una carta que empieza por “Querido Dios” De
 esta manera, escribo en realidad la historia de mi vida. Mediante
 esta actividad he llegado a aceptar la realidad de que mi padre abusó
 sexualmente de mí cuando era joven. Para enfrentar el trauma de esa
 herida así como la negligencia emocional y el maltrato físico sufrido
 en mi niñez, enterré la mayor parte de mis recuerdos infantiles,
 tanto los felices como los dolorosos. El escribir me permite
 recuperar toda la gama de recuerdos suavemente, cuando estoy lista
 para recibirlos.

 Al seguir examinándome a través de la escritura, en especial en el
 Cuarto, Octavo y Décimo Paso, me ofrezco el don de conocerme mejor.
 También me doy la oportunidad de compartir mis palabras escritas con
 una Madrina o amigo  de confianza. Mi vida es
 importante. Es fundamental que honre y recuerde mis experiencias.
 Luego las entrego a Dios, que las usará para ayudar a los demás
 cuando comparta mis experiencias, fortalezas y esperanza.
 
 PENSAMIENTO DEL DIA.
 
 Hay un motivo por el cual varios Pasos me piden que escriba mis
 pensamientos, sentimiento y recuerdos. Hoy pensaré en cómo utilizar
 la escritura, o cualquiera otra forma concreta de expresión, para
 llegar a descubrirme.

….Reservo un poco de tiempo para llegar a conocerme a mí misma,
incluyendo muchas de las cosas buenas que sé acerca de la clase de
persona que soy”.
 
 
 Couroge to Be Me, Pág, 129

RESCATADO POR LA RENDICION

La característica del llamado alcohólico típico es un sentimiento egocéntrico narcisista, dominado por sensaciones de omnipotencia, que intenta mantener a toda costa su integridad interior, interiormente el alcohólico no acepta ser controlado por el hombre o por Dios. Él, el alcohólico, es y debe ser el dueño de su propio destino. Luchara hasta lo último por preservar esa posición.

A.A LLEGA A SU MAYORIA DE EDAD, p.306

El gran misterio es: ¿Porque algunos de nosotros morimos de muerte alcohólica, luchando por conservar la “independencia” de nuestro ego, mientras otros parecen lograr la sobriedad en A.A. sin ningún esfuerzo?” La ayuda de un Poder Superior, el regalo de la sobriedad, me llego cuando un inexplicable deseo de dejar de beber coincidió con mi disposición de aceptar sugerencias de hombres y mujeres de A.A. Yo tuve que rendirme, porque solo podía ser rescatado pidiendo la ayuda de Dios y de mis compañeros.

----REFLEXIONES DIARIAS---

 

Punto aparte: Cuando usamos literatura de A.A en Neuróticos anónimos, usamos la sustitución; sustituimos el nombre de alcohol por emociones, o la dependencia que nos aqueja, alcoholismo por neurosis.