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General: ¡ LA SIESTA ! ¡Por favor!
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| De: Quetal (Missatge original) |
Enviat: 18/08/2010 14:17 |
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"La siesta es una costumbre presente en algunas partes de Latinoamérica y España, pero también en otras partes del mundo.Consiste en, después de haber ingerido el almuerzo, descansar algunos minutos (entre veinte y treinta, por lo general) entablando un corto sueño con el propósito de reunir energías para el resto de la jornada.El tiempo estimado es de entre 15 y 30 minutos, sin superar nunca una hora.Dormir la siesta en la cantidad, calidad, armonía y forma adecuada ayuda a aumentar la productividad en el trabajo, reduce el absentismo y los accidentes derivados de la escasez de horas que una persona dedica al día a descansar.Ésta es la conclusión de numerosos especialistas del mundo que entienden que la siesta además de una costumbre, es una necesidad fisiológica.Para disfrutar de una buena siesta es muy importante tomarla después de comer con la familia o con amigos, teniendo en cuenta que la verdadera siesta tiene lugar en la cama y con el pijama puesto.Pero también puede echarse en un confortable sofá, si no hay una cama disponible."
D/R
¿Qué extraño tiene que a 40°a la sombra
AL'Andalú descanse ?
¡Piedad !
Quetal
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Que verdad es lo que nos cuentas de "la siesta". Yo creo fundamental el descansar despues del almuerzo, aunque hayas comido poca cosa y sobretodo por estas tierras con tanto calor; pero yo no lo hago como en tu escrito lo recomienda, la mia es sentarme en un sillón y ponerme a leer, aunque a veces el libro lo encuentro en el suelo  ya que se me cierran los ojos sin sentir , pero me levanto nueva.
Gracias Quetal por compartirlo.
Brisasuave |
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Aquí en casa todos duermen la siesta pero estamos tantos que no tengo tiempo, aprovecho para planchar o arreglar cosas desordenadas de mi bebé, cuando me quede sola mi tristeza me hará dormir
Gracias |
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Pues si amigos teneis razón, yo he inventado una variedad, para no engordar, cuando vengo de la calle rendida y acalorada, me ducho, me acuesto y cuando despierto como, generalmente a la hora de merendar, no sé si es correcto, pero me sienta mejor.
Laura (gracias por el dibujo Ignacio) |
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De: Amaly |
Enviat: 18/08/2010 19:30 |
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La siesta es el mejor reparador natural con el que contamos. Sumarle unos minutos de sueño al mediodía a las 8 horas de la noche consigue numerosos beneficios de los que muchas veces no somos conscientes. Es importante encontrar un lugar tranquilo y cómodo, y a poder ser que no sea la cama. Lo ideal es el sofá.
Amaly
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