Como animar a un amigo después de una ruptura

 

Nadie quiere oír de su mejor amiao que ha roto su relación. ¿Quieres saber como hacerlo sonreír?, ¡Entérate!.

Deja que saque todo su enojo. Que llore y solloce. Deja que de puñetazos y grite entre las almohadas, o que escriba algo en un cuaderno.

Ponte de su lado y dile que no vale la pena, que estará mejor sin esa persona, que se merece algo mejor.

Llévalo a pasear y pasen un lindo momento para ayudarlo a sacar a su ex de su mente.

Anímalo a pensar en los aspectos positivos de la separación. Más libertad, más oportunidades para conocer a una nueva persona y devolver la emoción de una relación, más dinero para gastar en él mismo.

Si tiene alguna afición o pasión, entonces debes sugerirle que se sumerja en eso por un tiempo. No hay nada mejor en el proceso de curación que la sensación de que el golpe que ha recibido en realidad es un refuerzo positivo para hacer y perfeccionar otras cosas.

El ejercicio funciona de maravilla. Trata de llevar a tu amigo al gimnasio, y que piense en como su ex se sentirá cuando vea su nuevo e impresionante físico. Tal vez, consiga un novio o una novia más linda como resultado de ese físico. Pero aquí lo más importante es el efecto positivo que el ejercicio tiene sobre el cuerpo y la mente.

Evita que vaya a pensar que todas las personas del sexo opuesto son malas o volubles. No todo el mundo es malo, pero esto puede no ser evidente para gente dañada por otros.

Si comienza a decir frases como: “Me dejó porque soy mala persona”, o a arrepentirse: “¿Porqué hice eso?”. Trata de hacerle sentir que ha aprendido la lección (y eso es algo positivo), pero que debe aplicar lo que ha aprendido a una nueva relación.

Seguramente en un momento comenzará a poner a su ex en un pedestal. No se la bajes de un tiro, pero recuérdale que ninguna persona, y mucho menos, ninguna relación es perfecta. Céntrate un poco en las imperfecciones si tu amigo recuerda todo lo bueno y filtra lo malo.

Trata de hacerlo sonreír en todo momento y dale un abrazo.

Mientras estés cerca de él, no tendrá razones para caer en una depresión.

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