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General: MENÚ PARA HOY: Tortillita de patatas, melva y huevo con ensalada
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Réponse  Message 1 de 4 de ce thème 
De: Ross-Dafne  (message original) Envoyé: 01/06/2014 13:44
Tortillitas de patata, melva y huevo con ensalada

La localidad onubense de Ayamonte es un enclave privilegiado para el desarrollo de una de las actividades más ancestrales de nuestras costas: las conservas y salazones de pescado.

Los pescados en salazón o conserva son, como todo producto del mar, una inmensa fuente de salud por sus altas propiedades nutritivas y dietéticas. Estas tortillitas con melva como ingrediente principal no dejan indiferente a nadie.

Tortillitas de patata, melva y huevo con ensalada

Ingredientes

  • Para las Tortillitas:
  • Melva en conserva
  • 1 Kg. de patatas cocidas
  • 1 cebolleta
  • 2 dientes de ajo
  • 4 huevos
  • 1 taza de puré de patatas en copos
  • Sal, pimienta y perejil
  • Aceite de oliva virgen extra y vinagre.
  • Para la Ensalada:
  • Atún en conserva
  • 100 g. de langostinos cocidos y pelados
  • 150 g. de bacón ahumado
  • 1 zanahoria
  • 1 penca de apio
  • 12 huevos de codorniz
  • 3 rebanadas de pan de molde
  • 200 g. de lechuga variada

Elaboración

- Introducir los huevos de codorniz en agua hirviendo con sal y dejarlos cocer 3 minutos. Apartarlos, enfriarlos y reservarlos.

- Para la masa de las tortillitas: Pelar las patatas asadas y pasarlas por el pasapurés. Agregar la cebolleta, los ajos y el perejil; bien picados. Incorporar la melva escurrida y desmenuzada, los huevos y salpimentar. Cubrir y reservar al frío.

- Para la ensalada cortar el pan de molde, sin corteza, en dados y freírlos en aceite de oliva virgen extra. Apartar sobre papel para que escurra y freír ahora el bacón troceado hasta dorar, que también escurriremos antes de utilizar.

- Disponer en un cuenco los cuerpos de los langostinos cocidos, algunos trozos de atún en conserva, los huevos de codorniz pelados, la zanahoria cortada en dados, el apio bien picado, el pan frito y el bacón reservados. Añadimos la lechuga variada y mezclamos. Pero solo aliñaremos con sal, pimienta, vinagre y virgen extra justo antes de servir.

- Sacar la masa de las tortillitas del frío, hacer pequeñas porciones, pasarlas por los copos de patata y freírlas en aceite de oliva virgen extra hasta dorar. Apartar sobre papel para que escurra.


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Réponse  Message 2 de 4 de ce thème 
De: Amaly Envoyé: 01/06/2014 18:49
Pues tienen que estar ricas ricas.
Se me hace la boca agua.
Gracias por ponerlas.
Besitos

Réponse  Message 3 de 4 de ce thème 
De: Quetal Envoyé: 02/06/2014 07:43
A mi,se me ponen los "dientes largos" !!! Ja ja ja !!!
¡  Mi dieta ...!!!   
Gracias de todas formas de tus buenas recetas !!!
Quetal

Réponse  Message 4 de 4 de ce thème 
De: Ross-Dafne Envoyé: 02/06/2014 09:04
No os preocupeis, yo también estoy a dieta, pero algunas veces hago un pecadillo y pico cuando viene mi familia a comer conmigo.
Besicos
Laura


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