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¿Sabes qué es la Inteligencia Corporal Cinestésica?
“Aprende como si fueras a vivir toda la vida, y vive como si fueras a morir mañana”
Charles Chaplin
En nuestra tradición cultural se ha ido realizando una separación en la relación cuerpo y mente de la cual muchos no hemos sido hasta hoy conscientes. La inteligencia que engloba y trata la lógica, las matemáticas y el lenguaje verbal ha sido mejor considerada que la inteligencia Corporal Cinestésica durante años.
La Inteligencia Corporal Cinestésica es la capacidad de usar el propio cuerpo con gran precisión, ayudándonos a propiciar la ejecución de nuestras metas y objetivos personales. El cuerpo es la principal parte activa que nos facilita el impulso necesario y nos dirige para pasar de la intención a la acción.
Aun así, es evidente y lógico para nuestro propio bienestar la importancia de la unión, equilibrio y armonía de ambos conceptos, la Inteligencia Lógica y la Corporal, teniendo en cuenta que cuerpo y mente van de la mano en nuestro desarrollo. La parte “reflexiva” o cerebral es igual de necesaria que la parte “activa” o cuerpo.
El desconocimiento que tenemos todavía a la hora de diferenciar, entender y potenciar cada una de las inteligencias nos está llevando a no saber desarrollar con amplitud nuestras capacidades innatas.
En resumen, se trata de confiar en los mecanismos táctiles y del movimiento humano para conseguir la información. Sabiendo que nuestro cuerpo es la principal herramienta para ser efectivos y productivos en todos los ámbitos de la vida.
También, como comentábamos anteriormente, este tipo de inteligencia nos permite la expresión de ideas y sentimientos al producir un gran desarrollo en la capacidad de utilizar las manos para transformar elementos.
Podemos encontrarla en atletas, bailarines, cirujanos, artistas y artesanos, donde la precisión a la hora de controlar los movimientos corporales como forma de expresión es su principal característica.
Es importante tener en cuenta que para mantener en niveles óptimos y sanos nuestra Inteligencia Cinestésica tenemos que evitar hábitos nocivos, los cuales nos llevan a perder calidad en nuestras actividades.
Una alimentación sana y hacer ejercicio serán los principales puntos a trabajar positivamente para ello. Muchas veces, los movimientos de nuestro cuerpo son una prueba de que lo que pensamos o de lo que decimos involuntariamente. Debido a esto, es recomendable tener control sobre el mismo y ser conscientes de lo que significan las señales y mensajes que nos manda.
Todas las personas podemos mejorar el desarrollo de esta inteligencia y conservar nuestra faceta de “inventores”. Un buen ejercicio que te permitirá trabajarla y mantenerla a tono puede ser el idear cosas para cubrir alguna necesidad.
No importa lo simples que puedan ser estos: objetos que te ayuden a agilizar hábitos de tu día a día como un separador de libro, una estantería realizada por ti para ordenar la ropa… El secreto de llevar a cabo estas tareas reside en el hecho de pensarlo y la intención de ponerlo en marcha.
Cualquier ejercicio que tenga que ver con emplear tu cuerpo y creatividad mental se convertirá en un efectivo aliado para desarrollar este tipo de inteligencia y conectar con tu cuerpo – mente. Conseguir así el equilibrio pleno y conciencia que nos merecemos!
lalmenteesmaravillosa.com
“La conciencia es la voz del alma; las pasiones, la del cuerpo.”
William Shakespeare
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