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General: PROPIEDADES DEL AGUACATE
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Reply  Message 1 of 3 on the subject 
From: Paqui  (Original message) Sent: 07/11/2009 22:56

PROPIEDADES

Debido a que el aguacate contiene muchas grasas insaturadas ayuda a eliminar o regular el nivel de colesterol en la sangre, favorece la formación del colesterol bueno llamado HDL, este colesterol se encarga de transportar el colesterol al hígado, y desde ahí es eliminado a través de las bilis que son expulsadas al aparato digestivo.

Fortalece los huesos, mejora la visión, evita la formación de gases intestinales y tiene efectos beneficiosos en resfriados, catarros, jaquecas, neuralgias.

Externamente se emplea su aceite para afecciones reumáticas y los dolores de la gota.

Estimula el apetito, tonifica el sistema nervioso, regula la menstruación y alivia la tos.

La semilla del fruto, tostada y molida, buen diurético.

Disminuye el colesterol en la sangre.

Tiene casi 30 % de grasa insaturada. Contiene albúmina.

Vitaminas: Rico beta caroteno, B3, B5, C, E, ácido fólico y biotina, pequeñas cantidades de B1, B2 y B6.

Minerales: Ricos en calcio, magnesio, fósforo, potasio, azufre, pequeñas cantidades de cobre y hierro.

Calorías por 100 gramos: 223



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Reply  Message 2 of 3 on the subject 
From: campitos0 Sent: 08/11/2009 00:58
Una maravilla de fruta.
A mí como más me gusta es en guacamole y untar las tostaditas con él.
  

Reply  Message 3 of 3 on the subject 
From: ♥Yamis♥ Sent: 08/11/2009 01:13
Y es buenisimo para el cutis!!! Tremendo material. Gracias!!


 
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