Cómo hacer una "Autovaloración madura”

La "Autovaloración madura" consiste en atender de forma desde tu esencia hasta la personalidad que vas tomando en el camino. Este concepto propone hacer un ejercicio de honesta y bien medida "mirada en el espejo" y darte el justo valor que posees con base a una serie de elementos que deben ser considerados. Al final podrás saber "Cuánto vales" o dicho de manera menos cuantitativa, cuáles son las cosas que reconoces en ti que te hacen sentir que avanzas y cuáles aún están en proceso.

Pasos para la "Autovaloración madura"

a.- Ubícate en un lugar tranquilo donde puedas estar solo.

b.- Toma papel y lápiz, y puedes colocar una música relajante (evita canciones que te conecten con emociones altas).

c.- Toma este tiempo como un espacio de creación y no como un espacio de autoflagelación.

d.- Sé muy honesto contigo, sabiendo que este documento no lo leerá nadie.

e.- Comienza a responder cada pregunta que propongo:

1.- ¿Qué te define como persona? ¿Buscas parecerte a alguien en especial? ¿Quieres diferenciarte de alguien en especial?

2.- ¿Cuál ha sido el último logro que te hace sentir verdaderamente orgulloso(a)? ¿Por qué este logro te es tan importante? ¿Para qué sirvió este logro? Si este logro no se hubiese dado ¿En qué acciones hubieses colocado tu energía?

3.- ¿Cuáles son las 5 cosas que te gustan de tu vida? ¿Por qué son importantes estas cosas para ti? ¿Cuáles son las 5 cosas que NO te gustan de tu vida? ¿Por qué son importantes eliminar estas cosas para ti?

4.- ¿Cuáles son tus 3 (o 4) valores que rigen tu actuar? ¿Dónde se originan tus valores? ¿Cuánto espacio ocupa la fe en tu vida? ¿Cuántas horas inviertes diariamente para incorporar los valores de tu fe a tu vida? ¿Estás realmente convencido que los principios de tu fe deben guiar tu actuar?

f.-Las respuestas anteriores te darán un fuerte aviso de quién eres, y qué cosas estás haciendo que te hacen ser valeroso para ti (no para otros) y cuáles son las áreas que debes profundizar, cambiar y sacar de tu hacer cotidiano.

Espero que este ejercicio te ayude de forma positiva a reconocerte, a evaluarte y potenciar tu autoestima.  

 SALUDOS…ADRY