Vístete bien, arréglate como si fueras a una fiesta... Qué más fiesta que la vida!
No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación.
Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario...
Saldrás a la calle y al campo de paseo.
El agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece.
Amarás al ejercicio físico como a ti mismo.
Un rato de gimnasio, una caminata razonable dentro o fuera de casa...
Contra inercia, diligencia.
Evitarás actividades y gestos de viejo derrumbado.
La cabeza gacha, la espalda encorvada, los pies arrastrándose...
¡No!
Que la gente diga un piropo cuando pasas.
Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas.
Al mal tiempo buena cara. Sé positivo en los juicios, ten buen humor en las palabras, sé alegre de rostro, amable en los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce... La vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo.
Serás útil a ti mismo y a los demás
No eres un parásito ni una rama desgajada voluntariamente del árbol de la vida. Bástate hasta donde sea posible y ayuda.
Ayuda con una sonrisa, con un consejo, un servicio.
Trabajarás con tus manos y tu mente.
El trabajo es la terapia infalible. Cualquier actitud laboral, intelectual, artística... Medicinas para todos los males, la bendición del trabajo.
Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas
Desde luego que las que anudan dentro del hogar, integrándose a todos los miembros de la familia. Ahí tienes la oportunidad de convivir con todas las edades, niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida. Luego ensancharás el corazón a los amigos, con tal que los amigos no sean exclusivamente viejos. Huye del bazar antigüedades!
No pensarás que todo tiempo pasado fue mejor.
Deja de estar condenando a tu mundo y maldiciendo tu momento. Alégrate de ser parte del mismo y poder ver muchas cosas lindas y nuevas. ¡No te olvides de reír a menudo para mantener la salud!
Y aqui enocntre otro decalogo para que no ayude. Un abrazo a todos-as
El gerontólogo hindú Ramamurti dejó escritos los siguientes consejos para vivir con felicidad la vejez:
1) Ahorre para ser independiente también cuando tenga 60 ó 70 años.
2) Desarrolle un hobby en el que otras personas también estén interesadas.
3) No reparta bienes, sólo léguelos.
4) Coma con moderación, haga ejercicio y descanse para mantener la salud, tanto física como mental.
5) No castigue, al contrario, esté pronto a perdonar.
6) Sea comprensivo y tolere a la generación joven.
7) Ayude en el cuidado de la casa y de los niños. Ayudar a otros es ayudarse uno a sí mismo.
8) Recuerde que con el poder y la autoridad sólo se ganan enemigos y no amigos, especialmente en la vejez. El amor llama al amor, el odio al odio, y la confianza a la confianza.
9) Tenga fe en Dios y confianza en sí mismo. Hacerlo le ayudará a mantener íntegros el cuerpo y el espíritu.
10) Aprenda a reirse de sí mismo. Nadie es perfecto y usted tampoco.
Al mal tiempo buena cara. Sé positivo en los juicios, ten buen humor en las palabras, sé alegre de rostro, amable en los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce... La vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo.
Al mal tiempo buena cara. Sé positivo en los juicios, ten buen humor en las palabras, sé alegre de rostro, amable en los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce... La vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo
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