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1.- La Actitud
La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier
momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que
me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias.
Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo.
Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo
son tus pensamientos... 2.- El CuerpoMis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura
adecuada genera una disposición feliz.
Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del
estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos
sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír,
pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura. 3.- El MomentoLa felicidad no esta en los años, meses, en las semanas, ni
siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los
momentos. "Hoy es el mañana de ayer"... además la vida siempre
tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el
presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las
expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es
una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento
como si en él se combinaran tu pasado,tu presente
y tu futuro. 4.- Nuestra Propia ImagenDebo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti
mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu
ventaja con respecto a los demás.
Hammarshold decía: "El camino más difícil es el camino al
interior"... pero, al menos una vez en la vida, debemos
recorrerlo. 5.- Las Metas¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y
una meta?
Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse
en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de
la realidad... así que atrévete a soñar,
pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad!.
"Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, llegarás a las
estrellas..." Y cuando te pongas una meta difícil o creas que
tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la
recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.
6.- El HumorLa sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima.
Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro
lo entiende como una señal que todo va bien y manda un
mensaje al sistema nervioso central para que libere una
sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una
respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que
la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada
sonrisa siembras una esperanza. 7.- El PerdónMientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser
feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de
su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.
8.- DarUno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender
a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía
te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás
odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor.
Solo el que aprende a dar está en camino descubrir
la verdadera felicidad.
 9.- Las RelacionesLa sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu
de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma
natural. Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus
amigos como son,sin intentar cambiarlos, porque cuando
te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte
y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, ellas
nos son gratis!. La amistad, al igual que la mayoría de los
sentimientos, debe fluir de manera natural.
10.- La Fe
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al
alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y
el miedo.Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía
Miguel de Unamuno: Fe que no duda es fe muerta". Dicen que
el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reír de si
mismo. Ríe, ríe alegremente... y el mundo reirá contigo.
(Texto de la red)
*Fondo por Vainica*
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