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pensierisorrid: IL MIGLIOR ATTEGGIAMENTO POSSIBILE? LA VIE EN ROSE...
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| De: liberidivolare (Mensaje original) |
Enviado: 23/11/2009 17:15 |
IL MIGLIOR ATTEGGIAMENTO POSSIBILE? Lo dimostra uno studio dell' University of Washington di Seattle Si dice che aspettandosi il peggio si evitino le grosse delusioni e si ottengano le soddisfazioni maggiori. Ma non è così. Sono le persone che si aspettano il meglio dalla vita che riescono ad ottenerlo o almeno a non sentirsi eccessivamente delusi e colpevoli quando qualcosa va storto. Questi modi di vedere la vita sono stati oggetto di uno studio condotto da Margareth Marshall della Seattle Pacific University e Jonathan Brown della University of Washington di Seattle e pubblicato dalla rivista Cogniton & Emotion.
Per invalidare la tesi secondo la quale aspettarsi il peggio sarebbe meglio, i ricercatori hanno sottoposto 80 studenti universitari ad una serie di test. In primo luogo hanno sottoposto loro un questionario per verificare il loro stato d'animo nei confronti della vita, se erano persone entusiaste e positive oppure cupe e pessimiste. Dopodiché gli studenti hanno eseguito una serie di puzzle di media difficoltà al computer. Basandosi sul questionario e sui risultati ottenuti dal primo set di puzzle si è stabilito come si aspettavano di riuscire con un secondo set di puzzle.
A questo punto i ricercatori hanno sottoposto ad una metà degli studenti una serie di puzzle più semplici rispetto al primo test e all'altra metà dei puzzle più complicati. Questo ha permesso loro di assicurarsi che alcuni studenti sarebbero andati oltre le loro previsioni e altri al di sotto. Dopo l'esercizio è stato chiesto ai partecipanti di compilare un nuovo questionario, riguardante il loro stato d'animo alla fine delle prove.
Secondo i risultati, gli studenti che si aspettavano di andare male effettivamente si sentivano peggio dopo aver fallito il test rispetto agli altri che, pur aspettandosi di andar bene, avevano sbagliato anche loro. Secondo i ricercatori, un'aspettativa negativa può esacerbare la sensazione di frustrazione che segue un mancato successo, e l'aspettativa è spesso determinata dall'atteggiamento con cui si affronta la vita. Secondo Brown è difficile per una persona che ha un carattere cupo riuscire a cambiare temperamento. Ma tentar non nuoce e forse cercare di ottenere il meglio dalla vita potrebbe essere la chiave per affrontare ogni sfida con un atteggiamento vincente? ricordandosi che in caso di sconfitta ci sono sempre cose come la cioccolata, che rendono tutto più bello. 
dal web... impaginazione dell'Orso...che condivide in pieno... Nella vita ci sono prima o poi momenti davvero difficili per tutti... e da essi non possiamo scappare... ma perché prendersela per cose senza importanza? La vita non ha attimi infiniti ma finiti... e dunque viviamoli per quanto possibile col sorriso... e dunque "en rose"... pur cercando d'esser vicino e di dar aiuto a chi è in difficoltà... 
Ciao da Tony Kospan con un... sorriso... |
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De: smeraldina |
Enviado: 23/11/2009 18:23 |
| cioccolata... e...
favole...
ah ah ah
scherzo!
ciao |
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De: smeraldina |
Enviado: 24/11/2009 03:31 |
| Mi piace girovagare in Internet e ho trovato questa piccola storia sulla positività della vita... e ho sentito il desiderio di condividerla con voi. marilina
Gastone è direttore di un famoso ristorante di Parigi. E' sempre di buon umore, e ha sempre qualcosa di positivo da dire, una buona parola per tutti. Quando gli si chiede "Come stai?", risponde:"Se stessi meglio di così, allora saremmo in due, io e il mio gemello!".
Quando cambia lavoro, diversi camerieri e cuochi sono pronti a seguirlo da un ristorante all'altro, per il solo motivo che ammirano il suo atteggiamento. Quando un impiegato è un pò giù, Gastone c'è sempre per fargli vedere il lato positivo delle cose. Un giorno l'ho incontrato e gli ho chiesto come faceva ad essere sempre così positivo, che era incredibile.
Mi rispose che alla mattina quando si sveglia si dice:"Oggi posso scegliere di essere di buon umore o di cattivo umore. Allora scelgo di essere di buon umore, se capita un episodio sgradevole, posso scegliere di esserne la vittima o di imparare una lezione. Quando qualcuno viene da me a lamentarsi, posso scegliere di ascoltare il suo lamento o di fargli vedere il lato positivo delle cose".
Gli dissi che non era poi così facile, ma lui rispose prontamente: " la vita è una scelta continua. Si sceglie il modo in cui reagire di fronte alle varie situazioni. Si sceglie in che modo ci si può far influenzare o meno dagli altri. Si sceglie se essere di cattivo o di buon umore. Si sceglie in che modo uno vuol vivere la sua vita."
Dopo alcuni anni, ho saputo che aveva fatto quello che non bisogna mai fare in un ristorante. Aveva lasciato la porta sul retro aperta, e si era fatto sorprendere da tre ladri armati. Nervoso e tremante, non riuscì ad aprire la cassaforte, scatenando l'ira di uno dei tre ladri, che gli sparò.
Gastone fu trasportato immediatamente in ospedale, e dopo 18 ore di intervento e varie settimane di cure, lasciò l'ospedale con le briciole della pallottola che non riuscirono ad estrargli.
Quando lo vidi dopo alcune settimane, gli chiesi come stava e mi rispose: "Se andasse meglio saremmo in due, il mio gemello ed io. Vuoi vedere le cicatrici?". Non le guardai ma gli chiesi cosa gli passò per la testa al momento del furto.
La prima cosa che mi è venuta in mente è che avrei dovuto chiudere la porta. E poi, steso per terra dopo lo sparo, mi ricordai che potevo fare ancora una scelta, quella di vivere o di morire. Scelsi di vivere!"
Gli ho chiesto se aveva avuto paura. E mi rispose che "i volontari dell'ambulanza sono stati corretti. Non hanno smesso di dirmi che tutto era a posto. Entrando in sala operatoria, ho però² visto l'espressione dei medici, e ho avuto paura. Ho letto nei loro occhi che ero un uomo morto, e ho capito che dovevo agire velocemente".
"Cosa hai fatto?", gli chiesi.
"C'era una grossa infermiera che mi tempestava di domande. Voleva sapere se ero allergico a qualcosa. Ho detto di sì, e mentre i medici si sono fermati per sentire quello che avevo da dire, ho fatto un respiro profondo e gli ho detto che ero allergico alle pallottole...Quando ebbero finito di ridere, gli dissi che avevo scelto di vivere, e che avrebbero fatto meglio ad operarmi come uomo vivo piuttosto che morto."
Gastone è sopravvissuto grazie all'intervento dei medici, ma anche grazie alla sua vitalità . Ho imparato da lui che tutti i giorni dobbiamo fare delle scelte. O approfittare pienamente della vita, o viverla rompendosi le palle. L'unica cosa che ci appartiene, e che nessuno può nè controllare nè toglierci,...è il nostro atteggiamento.
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De: mothersixten |
Enviado: 24/11/2009 05:09 |
Non e' che sia un momento piacevole quando pur volendo essere ottimisti si accavallano situazioni in cui ci si sente così impotenti e fragili, da sentire l'orgoglio sgretolarsi, le lacrime salire senza però uscire, sentire che ti sfugge dalle mani qualcosa, e magari sapere che ci si è arrivati anche per colpa tua......... sapere che non c'è più tutto quello che c'era prima.
Fa male, un male da morire. Ma è quando ci si sente così a pezzi forse che si tocca con mano il senso di quello che vivi, di quello che hai. Se non l'avessi avuto quel momento, non avresti mai capito il suo valore fino in fondo. Soffrire cambia le persone, le rende più forti. .E forse allora che impari a vedere il bicchiere mezzo pieno...
Mi piaccioni questi versi,di non ricordo chi.....
Non voglio perdere la speranza.
C'è qualcosa che va oltre,
che scorre invisibile dentro di noi,
dentro ogni singolo essere dell'universo,
dentro ogni cosa, che muove tutto.
E quel qualcosa è molto più grande di noi,
di tutti e di tutto, anche la nostra più
grande sofferenza o la nostra più
profonda gioia non sono altro che
briciole rispetto a questo.
E' quella magia che muove la vita
e il mondo da sempre, c'era prima
di noi, c'è durante, e dopo continuerà
ad esserci.
Anonimo |
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De: perlarosa |
Enviado: 24/11/2009 10:01 |
| son belli davvero annamaria.....cri |
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De: smeraldina |
Enviado: 26/11/2009 17:09 |
| Vivere una vita serena è il desiderio di ciascuno di noi, ma non tutti noi, me per prima, sappiamo accettare interamente le croci che la vita ci dà...
dobbiamo allora cambiare atteggiamento. Io concordo con quanto qui riportato:
Un ottimista nella sua vita ha imparato a riconoscersi i meriti, a valorizzarsi e ritenere che nelle avversità lui ha sempre una carta da giocare. Un ottimista non è colui che pensa che le cose vadano sempre bene, è colui che pensa di poter affrontare le cose, e che anche nelle situazioni avverse ci sia un rimedio, non essendo sempre lui la causa delle situazioni avverse.
La differenza tra pessimista ed ottimista è anche di base una propria autostima. Chi ha imparato a non attribuirsi valore, a non riconoscersi successi, a non riconoscersi importante nel suo piccolo mondo, tenderà ad attribuire i meriti agli altri e le cause, le colpe a se stesso, arrivando facilmente a non sentirsi in grado di gestire ed affrontare le avversità, trovandosi così in maggiore difficoltà e stress davanti ai problemi quotidiani.
Bisogna allora credere in ciò che facciamo e dare un significato, un valore a ciò che facciamo: noi siamo come una piccola goccia che sa scavare nella roccia, ma anche una goccia che costruisce quelle meravigliose forme che sono le stalattiti nelle caverne oscure.
Buona serata a tutti tutti
marilina
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