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I benefici del mare sono noti già da tempo.
A partire dall’aria che si respira sulla spiaggia
ricca di Sali come lo iodio, il calcio e il cloruro
di sodio, che il nostro organismo è in grado di assimilare
attraverso la respirazione e la pelle; infatti è l’ideale
fare lunghe passeggiate in riva al mare, soprattutto
quando il mare è agitato, respirando profondamente
per approfittare al meglio di tutti i suoi benefici.
Un altro toccasana è l’immersione nell’acqua salmastra
poiché ha una concentrazione ottimale di Sali:
in un litro ci sono 19 g di cloro, 10 g di sodio,
1,3 g di magnesio e anche tracce di zolfo, calcio,
potassio, azoto e fluoro che fanno bene alla pelle,
alle ossa e alle articolazioni grazie all’azione
rimineralizzante e tonificante, prezioso alleato anche
di chi soffre di Psoriasi o dermatite seborroica.
Infine anche la sabbia ha i suoi pregi, infatti è preferibile
per alcune ore al giorno stendersi direttamente sulla sabbia,
senza il telo, cosi la pelle assimilerà parte dei sali marini,
i residui organici delle alghe e molti altri minerali presenti
nei granelli di sabbia. Importante è anche solo passeggiare
sulla sabbia che favorisce il ritorno del sangue venoso
con grande beneficio per le vene varicose.
da Linda:
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