Studi confermano che bere alcool porta
gli stessi benefici che lo yoga!!! 
Savasana - Posizione di totale relax
Balasana - posizione che dà un sensazione di pace e tranquillità
Setu Bandha Sarvangasana
Questa posizione calma il cervello e rilassa le gambe stanche
Marjayasana - Questa posizione provoca un massaggio
alla pancia e alla spina dorsale
Halasana - Eccellente per i dolori alle spalle e per l'insonnia
Dolphin - Eccellente per le spalle, rinforza torace, gambe e braccia
Salambhasana - Efficace per rinforzare i muscoli lombari, gambe e braccia
Ananda Balasana - Fa un efficace massaggio alle anche
Malasana - Per rilassare i muscoli della schiena
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