in qualunque momento,

possiamo gioire della luce del sole,

della compagnia degli altri,

della sensazione del nostro respiro.

Non abbiamo bisogno di andare in Cina

per gioire del cielo azzurro,

non dobbiamo viaggiare nel futuro

per gioire del nostro respiro.

Possiamo essere in contatto con tutto ciò

"qui e ora"