ECCO UN NUOVO TEST DA FARE TUTTI INSIEME

 

SIAMO EMPATICI O NO?

 

 

 

 

 

 

MA PRIMA... DOMANDIAMOCI...

COS'E' L'EMPATIA?

 

 

 

 

 

 

L'empatia è la capacità di comprendere

cosa un'altra persona sta provando

ed entrare in sintonia con lei...

 

 

 

 

 

NON E' FACILE ESSER DAVVERO VICINI AGLI ALTRI,

SAPER ASCOLTARLI E CAPIRLI. 

 

SCOPRIAMO DUNQUE CON QUESTO TEST
QUANTO SIAMO CAPACI
D'ESSER IN SINTONIA CON GLI ALTRI!

 

 

 

 

 

 

 

Un pò di musica

mentre rispondiamo alle domande...?

 

 

 

Si risponde in questo modo

 ad ogni affermazione per dichiararsi... 

 

0 se si è  POCO D'ACCORDO -

1 se si è  D'ACCORDO COSI' COSI' - 

 2 se si è  MOLTO D'ACCORDO.

 

 

 

 

Al termine bisogna sommare tutti i numeri delle risposte

ed indicare  il totale.

 

 

 

 

 

Si parte...

 

 

a. Penso di riconoscere i miei sentimenti e di saperli esprimere, se sono turbato so perché: 0 - 1 -  2 

b. Riesco ad immedesimarmi nella persona con cui parlo, a capire il suo punto di vista: 0 - 1 -  2

c. So riconoscere se una persona vicina attraversa momenti difficili: 0 - 1 -  2 

d. Apprezzo i diversi i modi con cui le persone guardano alla realtà: 0 - 1 -  2 

e. Quando parlo con gli altri mi sintonizzo sui loro stati d'animo, mi contagiano gioia, malumore o tristezza: 0 - 1 -  2 

f. Mi sento spinto ad aiutare gli altri (chi soffre, chi è in pericolo, chi è in difficoltà): 0 - 1 -  2 

g. Mi commuovo se una persona vicina sta soffrendo: 0 - 1 -  2 

h. Non esprimo valutazioni, approvazioni i giudizi sui sentimenti degli altri: 0 - 1 -  2 

i. Le mie relazioni (amici, familiari, partner) sono intense e strette: 0 - 1 -  2 

l. Gli altri mi cercano per parlare, sfogarsi, esprimere dolore: 0 - 1 -  2 

m. Penso di saper intuire cosa prova la persona con cui parlo, come si sente al di là delle parole: 0 - 1 -  2 

n. Gli altri mi considerano una persona sensibile: 0 - 1 -  2 

o. Mi capita di soffrire per il dolore delle altre persone: 0 - 1 -  2 

p. Penso di capire le persone vicine, partecipo e condivido con loro sentimenti profondi come dolore, gioia, rabbia: 0 - 1 -  2 

q. Gli altri si fidano di me, riesco a rassicurarli e a metterli a proprio agio: 0 - 1 -  2 

 

 

 

 

 

Fatta la somma?

 

Ora sulla base del totale 

guardate il responso qui giù

 

 

 

 

 

 

PROFILO 1

 

Meno di 12 punti:

 

POCO EMPATICO

 

 

Quando non siamo attenti a ciò che gli altri provano

probabilmente questa disattenzione è anche verso noi stessi,

una sorta di superficialità, distacco o inesperienza

nel percepire ciò che si prova.
Se siamo sordi dal punto di vista emotivo, ci si perde,

siamo confusi e lontani dagli altri.
La base dell'interesse per l'altro consiste nell'entrare

in sintonia emozionale... in empatia.
Capire cosa prova l'altro è fondamentale in ogni tipo

di relazione.
Come essere empatici si apprende in modo implicito

da quando si nasce ma è una capacità

che si può incrementare per garantire

la nostra salute emotiva.

 

 

 

 

 

PROFILO 2

 

Tra 12 e 24 punti

 

EMPATICO

 

 

Se siamo attenti al nostro mondo interiore, percependo e

riconoscendo i sentimenti
che proviamo, possiamo capire e stare vicino alle persone

che ci stanno accanto.
Tra l'altro l'empatia porta simpatia, estroversione, sensibilità,

adeguatezza emotiva, stabilità nelle relazioni.
E' una risorsa che si riflette in positivo anche nel lavoro

e nel rendimento scolastico.
L'empatia come l'autocontrollo sono 2 competenze sociali

che rendono ricca ed emotivamente soddisfacente

la vita di relazione che, a sua volta,

influenza positivamente il benessere psico-fisico.

 

 

 

 

 

 

PROFILO 3

 

Oltre 24 punti

 

MOLTO EMPATICO

 

 

L'empatia si basa sull'autoconsapevolezza, più aperti siamo

verso le nostre emozioni più siamo in grado di leggere

i sentimenti degli altri, di essere sensibili e profondi.
Riconoscere il proprio stato d'animo è necessario

per poi cercare di non esserne...vittima e potersene liberare.
Se siamo attenti a ciò che che gli altri provano possiamo

essere possiamo entrare in sintonia con loro,

e star vicini nel modo più adeguato.
Tutto questo però se riusciamo a mantenere un dato controllo

sulle emozioni e non sfociamo in coinvolgimenti eccessivi

che danneggiano il nostro equilibrio senza aiutare le altre persone.

 

 

 

 

 

 

 

 

CIAOOOOOOOOOOOO

 

 

Se avete dubbi o perplessità scrivete pure...

così pure se volete rivelare il vostro responso...

 

 

 

Tony Kospan