A partir de uma certa idade , temos quase todos esses sintomas,
provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados.
1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
O QUE ESTÁ FALTANDO: Ácidos graxos essenciais e vitamina
AONDE OBTER: semente de linhaça,
cenoura e salmão - além de suplementos específicos.
2. RETENçãO DE LÍQUIDOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio,
fósforo e sódio.
ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa,
nozes, acelga, entro e os suplementos.
3. COMPULSãO A DOCES
O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana,
espinafre,cenoura suplementos..
4. CãIMBRA, DOR DE CABEçA
O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAçO ABDOMINAL
O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
ONDE OBTER : coalhada, iogurte, missô, yakult e similares
6. MEMÓRIA RUIM
O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo suplementos.
7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pera, abacaxi, peixes de
água salgada e sa l marinho.
8.. CABELOS QUEBR ADIçOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina suplementos
9. FRAQUEZA, INDISPOSIçãO, MAL ESTAR
O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e ferro
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
10. COLESTEROL E TRIGLICÉRIDES ALTOS !!!
O QUE ESTÁ FALTANDO: Omega 3 e 6 !!!
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite ...!!!
11. DESNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAçãO
O QUE ESTÁ FALTANDO: É Dinheiro, meu filho, dinheiro.
ONDE OBTER: Quando eu descobrir, informarei.
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