Pare de engolir sapos

Raiva:
A raiva reprimida ou as palavras que gostaríamos de ter dito
jamais devem ser carregadas conosco, pois causam uma série de problemas desde o
nível emocional, espiritual e até no físico. Entretanto isto não significa que
vamos sair para uma defensiva ou aos gritos e pancadas com todos que provocam
nossa ira. Um dos primeiros sinais aparece como dor de cabeça ou dores
espalhadas pelas costas. Isto acontece porque ao carregar a língua espremida na
cavidade do céu da boca, engolindo as palavras, acabamos com dores de cabeça e
rigidez de pescoço e coluna. Caso perceber que a parte maxilar está tensa faça
exercícios para soltar esta parte.
A Desordem:

Um lugar desordenado a simples vista já é algo que debilita, agora imagine
estar constantemente buscando o que deseja, que acabou de ver em algum lugar,
mas não sabe onde está.
Transpiração:

 
Não é por acaso que em cidades de praia o ano inteiro a população é conhecida
como preguiçosa. Em época de verão as pessoas rendem menos, se concentram com
dificuldade, levantam-se a toda hora e perdem muito mais tempo para executar as
mesmas tarefas de rotina.
Fadiga do telefone:

Este aparelhinho que facilita tanto a nossa vida pode ser responsável pelo
cansaço mental, pois ao ficar conversando durante vários minutos com a mesma
pessoa estamos meio hipnotizados pela conversa, o que demanda um alto gasto energético.
Lugares que causam desconforto:

Estar num lugar com gente que não suportamos causam uma perda de energia que
podem levar ao stress e ansiedade, e que pode acabar recaindo em comida, bebida
ou isolamento social.
Chorar demais:

Dizem que chorar lava a alma e diminui a tristeza. Realmente, em algumas
ocasiões é um alívio físico e espiritual, mas se todos os dias uma pessoa chora
por qualquer razão e por nenhum motivo, algo está mal.  Nestes casos existe uma perda de energia que
deve ser tratada, pois estamos diante de um problema que não se mostra.
Falta de sono:

O cansaço baixa as defesas do organismo, deixando uma porta de entrada para
doenças e energia negativa.  Os rins, que
são nossa central de purificação são visto na acupuntura como o reservatório da
vitalidade mais profunda, chamada de jing, ou quintessência do Qi. O Qi é o
etérico, ou força vital. Quando dormimos renovamos células que permitem uma
pele bonita, olhos brilhantes, e fundamentalmente recuperamos os desgastes do
cérebro e órgãos internos. Isto deve ser feito na medida certa, sem excesso de
tempo dormindo e sem falta de sono.
Preocupar-se:

Pré-Ocupar significa ocupar-se de algo antes do momento certo, é estar apreensivo
e angustiado antes da hora, ou preocupado.
Uma forma simples de eliminar as preocupações é perguntar a si mesmo:
__ O problema tem solução?  Se a resposta
é sim, esqueça-o. Se a resposta é não, esqueça-o.
__ Se eu ficar desperta pensando nisto algo vai mudar? (Para os pais que não
dormem enquanto os filhos não chegam em casa)
Ocupe-se em soluções tranqüilizadoras, em estratégias de ação eficaz, mas não
perca energia… Além do mais está comprovado que 99% das preocupações são
desnecessárias. Tudo segue seu curso sem necessidade de desperdício de energia
de nossa parte.