A  desorganização das células de gordura que dão origem à celulite pode ser combatida com uma alimentação equilibrada. As principais causas para o aparecimento da ” casca de laranja” são a prisão de ventre, má circulação do sangue, retenção de líquidos, por este motivo é importante inserir na nosso dieta diária alimentos que ajudem a combater estes problemas.

Alimentos Permitidos:

• vegetais crus
• feijão
• alface
• cenoura
• beterraba
• ervilhas
• lentilhas
• peru
• frango
• carne bovina
• peixe
• alimentos ricos em fibras
• marisco
• fruta

Dicas:

Chupe frutas cítricas (laranja, limão)  e deixe a parte branca da pele, o que é benéfico para reforçar as paredes dos vasos capilares e proporciona maior irrigação do organismo.

Beba muita água.

Pratique exercício físico