Somos inundados com tratamentos que prometem milagres para perder peso, mas às vezes a solução passa por ouvir as receitas caseiras que as nossas avós nos transmitem. O funcho e o chã de tomilho são excelentes alimentos para inibir o apetite.

Alimentos que ajudam a controlar o apetite:

• Beba chá de salva ou de tomilho;

• Acrescente à sopa ou ás saladas alimentos como a nabiça, folhas de beterraba, folhas de nabo, couve-lombarda…

• Reduza a quantidade de carne consumida;

• As algas marinhas são outro alimento que deve adicionar à sua dieta, são ricas em iodo e ajudam a perder peso;

• Quando comer use roupas justas ou um cinto, desta forma vai sentir-se quando deve parar de comer;

• Beba um copo de água com limão, vai acelerar o organismo e fazer maravilhas ao seu trnsito intestinal