Sé como el cielo.
Mantente presente. Sé la presencia misma.
Sé lo que eres.
Deja que la lluvia, la nieve, la tormenta más feroz,
pasen, momento a momento.
Eres capaz de soportarlo todo.
Fuiste construido para vivir.
Respira en tu dolor.
Oxigena tu tristeza.
Invita a que tu presencia consciente se sumerja en tu rabia.
Confía en lo que hay aquí.
Confía en que pasará.
Confía en que tú permanecerás.
Confía en lo que siempre tienes.
Confía en que a veces
olvidas como confiar.
Confía en tus dudas.
Confía en lo que viene.
Confía en lo que se va.
Inhala.
Exhala.
Inhala.
Exhala.
Descansa en tu naturaleza inmutable.
Sé como el cielo.
Mantente presente. Sé la presencia misma.
Sé lo que eres.
Inmenso. Libre. Y excepcionalmente valiente.

Jeff Foster