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General: BUÑUELOS DE MERLUZA Y ESPINACAS
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Respuesta  Mensaje 1 de 2 en el tema 
De: nania2  (Mensaje original) Enviado: 02/09/2020 10:51

    Ingredientes:

  • 4 rodajas de merluza,
  • 200 gr. de espinacas,
  • 150 gr. de harina,
  • 3 huevos,
  • 1 cucharada de mantequilla,
  • aceite,
  • nuez moscada.
Preparacion: Hervir las espinacas en agua con sal durante unos 5 minutos aproximadamente; escurrir bien y reservar para más adelante.

 

A continuación , poner el cazo al fuego 150 ml.( 3/4 de vaso aproximadamente) de agua con mantequilla. Cuando rompa a hervir, retirarlo y añadir la harina de una sola vez; mezclarlo bien. Volver a poner al fuego y dejarlo cocer, sin parar de remover, hasta que la pasta se despegue de las paredes del cazo.

Seguidamente, retirarlo del fuego y, cuando esté tibio, incorporar los huevos enteros, uno a uno; añadir la merluza cortada en trocitos muy pequeños y las espinaca que anteriormente había reservado trinchadas.

Sazonarlo con sal, pimienta y nuez moscada, procurando que no quede picante.

Ahora sólo resta hacer unas bolitas con ayuda de una cuchara y freírlas en abundante aceite caliente hasta que los buñuelos estén dorados. Escurrirlos y servirlos calientes.

POSTRE


Una receta de flan de huevo y queso fitness rico en proteínas, perfecto para tomar a cualquier hora y muy sencillo de hacer...

FLAN DE NARANJA

Ingredientes:

1 lata de leche condensadA
1/2 litro de zumo de naranja
8 huevos
1 cucharada de manteca
2 cucharadas de azúcar

Crema:

1/4 litro de jugo de naranjas
100 gramos de azúcar
Ralladura de naranja
1 cucharada de fécula de maíz
1 chorrito de cogñac

Preparación:

Unir bien el zumo de naranjas con la leche condensada, y luego agregar los huevos batidos aparte.
Enmantecar una flanera y espolvorearla con el azúcar. Verter allí la preparación y cocinar en horno a baño María durante una hora. Desmoldar una vez frío.
Preparar la salsa, de la siguiente manera: calentar el jugo de naranjas, añadir el azúcar, revolver hasta que se disuelva, agregar la ralladura y el cognac.
Dejar al fuego hasta que empiece a hervir. Agregar en ese momento la fécula de maíz disuelta en un poquito de agua, y revolver bien con cuchara de madera
para evitar que se pegue o se formen grumos. Hervir durante dos minutos y retirar. Colocar en una salsera para servir acompañando el flan.

COLINA








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Respuesta  Mensaje 2 de 2 en el tema 
De: karmyna Enviado: 02/09/2020 17:23
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