· El 43% de todas las personas adultas sufren de problemas de salud a causa del estrés.
· Entre 75-90% de todas las visitas a los consultorios médicos, tienen que ver con males y padecimientos relacionados con el estrés.
· El estrés está vinculado a las seis principales causas de muerte: padecimientos del corazón, cáncer, enfermedades pulmonares, accidentes, cirrosis hepática y suicidios..
· La Dirección de Salud y Seguridad Ocupacional (OSHA), declaró al estrés como un riesgo en los lugares de trabajo. En términos de horas perdidas debido al ausentismo laboral, menor productividad y pagos al personal por accidentes de trabajo, el estrés le cuesta a la industria de los Estados Unidos más de 300.000 millones de dólares cada año.
· La influencia de una enfermedad emocional que dura toda la vida, es más del 50%, debido muchas veces a reacciones de estrés crónicas, no tratadas.
¿QUÉ PUEDE USTED HACER EN CUANTO AL ESTRÉS?
· Mantenga una actitud positiva.
· Acepte que puede haber circunstancias que usted no es capaz de controlar.
· Sea positivo no agresivo. Exprese sus sentimientos, opiniones o creencias en vez de enojarse, ponerse a la defensiva o adoptar una actitud pasiva.
· Haga ejercicio con regularidad. Su cuerpo puede combatir mejor al estrés si usted esta en buenas condiciones físicas.
· Tenga una dieta saludable y bien balanceada . . . Descanse lo suficiente. Su cuerpo necesita tiempo para recuperarse de situaciones estresantes.
No te impacientes…
No te alteres…
No te excites…

Dejemos a un lado todo esto que nos afecta tanto y que hace que nos de ese stress tan molesto y que esta causando tantas muertes hoy en dia, de nosotros depende, vayamos a Jesús cuando estemos cansados o cargados que El nos da descanso, paz y nos ayuda a vivir dependiendo de El y confiando que El va delante mostrándonos como vivir. Bendiciones!!!