¿Tienes pre-diabetes?

Si tu cintura demuestra los efectos de demasiadas hamburguesas y su idea de la actividad física es el mirarla en la televisión, usted puede estar cerca de sufrir una enfermedad grave.

¿Que es exactamente la 'pre-diabetes'?
"La llamamos también la tolerancia perjudicada de la glucosa," dice el endocrinólogo Larry Merkle, M.D., del Lehigh Valley Hospital y Health Network. "Cuando sus niveles de la glucosa sanguínea (azúcar) empiezan a subir, usted está en camino a desarrollar la diabetes tipo 2. Llamar la condición la pre-diabetes enfatiza su gravedad."

¿Cómo se sabe que uno la tiene?
"La única manera de saberlo seguramente es someterse a una prueba de tolerancia de glucosa o a una prueba sanguínea de glucosa con ayuno," dice el médico internista John Pettine, M.D. "No hay síntomas de la pre-diabetes, aunque sí, hay factores de riesgo." (Véase la caja a la izquierda.) Pettine examina a todos sus pacientes que pueden tener riesgo; si usted piensa que puede ser su caso, pídale a su médico una prueba de glucosa.

¿Si usted es diagnósticado con pre-diabetes?
"En el pasado, los médicos, al ver subir los niveles del azúcar sanguíneo de un paciente, pensaban que no quedaba otra opción sino esperar el desarrollo de la diabetes," dice Merckle. "Ahora el enfoque es la prevención. Las investigaciones han probado que el ejercicio frecuente, limitando los carbohidratos y la grasa y perdiendo peso pueden potencialmente prevenir el desarrollo de la diabetes tipo 2. También reduce el riesgo de las enfermedades cardíacas."

Los investigadores están estudiando la posibilidad de la prevención de la diabetes por drogas que bajan la glucosa sanguínea," dice Merckle, "pero por ahora, los cambios del estilo de vida influyen más."

"La diabetes tipo 2 solía ocurrir casi siempre en las personas de más de 60 años," dice Pettine. Hoy en día es cada vez más común en las personas de menos de 40 años. De hecho, los casos se han triplicado en los 10 años pasados causado principalmente por el aumento dramático de la obesidad. Les digo a todos mis pacientes pre-diabéticos que cambien su dieta y que hagan más ejercicios. Mantener la motivación es difícil, pero la diabetes puede tener consecuencias graves."