4/5/2012
La
felicidad en el transcurso
de la vida tiene forma de U
En la mayoría de las personas envejecer
era vivido como
una caída, que es lo contrario a
lo que veo
actualmente; , la vejez dejó de ser
una fase de
pasividad ya que el cerebro sigue
en
proceso de renovación durante toda la vida
Por
Tesy De Biase | Para LA NACION
Lo único que no se cae con los
años son las encías, sostiene el dicho popular.
Falso: un nuevo estudio
científico confirmó que el ánimo también se puede mantener alto, al punto de
superar el que rige en la edad media de la vida .
Acosados por una imagen de
vejez decadente, los viejos decaían. Estimulados por el nuevo marketing, que los
identifica como potenciales consumidores de innumerables actividades, disfrutan.
La última investigación
procede de Londres y lleva la marca de prestigio del British Medical Journal.
Afirma que la felicidad, en el transcurso de la vida, adopta la forma de la
letra U, con una depresión entre los 40 y 50, punto crítico que después gana
altura.
La investigación realizada
entre personas del Reino Unido confirma hallazgos previos que oxigenan las
estadísticas internacionales sobre expectativa de vida: de acuerdo con las
estimaciones de un equipo multicéntrico integrado por especialistas del
Instituto Nacional de Salud y Ciencias del Envejecimiento y la Universidad de
Palermo en Italia, la Universidad de Maribor en Eslovenia y la Universidad
Carnegie Mellon de Pittsburg en Estados Unidos 'mientras en 1900 se esperaba que
el 40% de los nacidos en los países desarrollados vivieran más de 65 años, hoy
se estima que la mayoría de los bebés nacidos a partir del año 2000 cumplirán
cien años'. El artículo fue publicado en la reconocida revista Plos One.
En la mayoría de
las personas envejecer era vivido como una caída, que es lo contrario a lo que
veo actualmente
A partir de este nuevo
fenómeno poblacional los estudios académicos se multiplican y la Argentina
aporta el suyo: desde hace veinte años la directora de la carrera de
Psicogeriatría de la Universidad Maimónides Graciela Zarebski, bucea la mirada
local sobre el proceso de envejecimiento. Con los resultados de una encuesta en
la que los participantes dibujan su propia línea de vida, la doctora en
Psicología hace historia: 'en la década del 90 y primeros años de este siglo la
mayoría de los encuestados dibujaban una línea en forma de meseta o de montaña,
la perspectiva era que uno va creciendo, llega a una meseta de estabilidad y
concibe el envejecimiento como una caída .
En la mayoría de las personas
envejecer era vivido como una caída, que es lo contrario a lo que veo
actualmente. Es muy notable cómo está cambiando la percepción de lo que es
envejecer: ya no es pesimista. La gente dibuja una línea horizontal o de
crecimiento hacia arriba, es decir que considera que puede haber estabilidad e
inclusive ve la posibilidad de seguir creciendo'.
Pero la doctora Zarebski
prefiere distanciarse de las posiciones negadoras, casi maníacas del 'todo
bien': 'Este diseño en U, es decir que a partir del descenso en la mediana edad
se seguiría un camino constante de subida constituye una exageración, ya que se
caería así en el otro extremo, el de idealizar a la vejez'.
Una encuesta realizada el año
pasado por Gallup y la Universidad de Palermo halló que el 48% de los argentinos
mayores de 65 años se autocalifica como 'bastante feliz'. El porcentaje no
supera a los más jóvenes sino que marca un breve declive, ya que se autodefinen
del mismo modo el 56% de quienes tienen entre 35 y 49 años y el 51% de aquellos
con edades comprendidas entre los 50 y 64.
En un estudio publicado este
año en Perspectives on Psychological Science Journal bajo el sugerente título
¿Qué hay detrás del fenómeno del envejecimiento y la felicidad?, la psicóloga de
la Universidad de Northeastern Derek Isaacowitz postula que las personas mayores
tienden a focalizarse en los eventos positivos y borran los negativos. Como si
el cerebro mismo protagonizara una selección tendiente a mantener el ánimo.
Plasticidad en
acción
Los descubrimientos sobre
plasticidad neuronal fueron nodales en la revolución actual sobre el proceso de
envejecimiento.
'Cuando la expectativa de vida
no pasaba de los cincuenta años no había tiempo para ideales a largo plazo',
escribe Zarebski en su último libro El futuro se construye hoy (Editorial
Paidós). Pero duplicada esa cifra, restan tiempo y espacio para construir un
nuevo proyecto de vida.
Definitivamente, la vejez dejó
de ser una fase de pasividad. El cerebro sigue en proceso de renovación durante
toda la vida. La única receta es usarlo. Pero con descansos.
La vejez dejó de
ser una fase de pasividad. El cerebro sigue en proceso de renovación durante
toda la vida. La única receta es usarlo. Pero con descansos
A través de su estudio
'Buscando la llave para un envejecimiento feliz', investigadores de la
Universidad de Rotterdam, concluyeron que en los adultos mayores el secreto del
bienestar consiste en combinar esfuerzo y descanso. Como una abrumadora mayoría
de estudios, reconoce el valor de estar activo a través de la realización de
actividades físicas, sociales, cognitivas y hogareñas. Pero destaca la necesidad
de intercalar el movimiento con espacios para el descanso que permiten
recuperarse del esfuerzo invertido en la actividad.
'Siempre estuve en
movimiento', confiesa a los 67 años Graciela Stabile. 'Soy docente, me dediqué a
la narración, trabajé como correctora en una editorial y en el momento de mi
retiro busqué no quedarme. Tenía una asignatura pendiente que era Historia del
arte y este es el cuarto año que la estoy cursando. Siempre creí que la
felicidad es casi utópica, que se refiere a situaciones que uno busca y no sabe
si realmente las encontró. Y gracias a este proyecto y a esta edad, la utopía
parece que se hizo realidad'.
Fuente: www.lanacion.com
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