Cambiará tu vida (al menos la forma en como reaccionas a situaciones)
¿Cuál es este principio? El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa,
el 90% de la vida está relacionado por lo forma en como reaccionas.
¿Qué quiere decir esto? Nosotros realmente no tenemos control
sobre el 10% de lo que nos sucede.
No podemos evitar que el carro se descomponga,
que el avión llegue tarde,
lo cual tirará por la borda todo nuestro plan. Un automovilista
puede obstaculizarnos en el tráfico.
No tenemos control de este 10%. El otro 90% es diferente.
Tú determinas el otro 90%.
¿Cómo?... Con tu reacción.
Tú no puedes controlar el semáforo en rojo, pero puedes controlar tu reacción.
No dejes que la gente se aproveche de ti. Tú puedes controlar como reaccionas.
Usemos un ejemplo:
Estás desayunando con tu familia. Tu hija tira una taza de café y mancha
tu camisa de trabajo. Tú no tienes control sobre lo que acaba de pasar.
Lo siguiente que suceda será determinado por tu reacción. Tú maldices.
Regañas severamente a tu hija porque te tiró la taza encima. Ella empieza a llorar.
Después de regañarla, te volteas a ver a tu esposa y la criticas por colocar
la taza demasiado cerca de la orilla de la mesa. Y sigue una batalla verbal.
Tú vociferando subes la escalera para cambiarte la camisa. Cuando bajas
de regreso, encuentras a tu hija demasiado asustada y llorando terminándose
el desayuno para estar lista para la escuela. Ella pierde el autobús.
Tu esposa debe irse inmediatamente para el trabajo. Tú te apresuras
al carro y llevas a tu hija a la escuela. Debido a que tú ya estas atrasado,
manejas 40 millas a una velocidad máxima de 70 millas por hora.
Después de 15 minutos de retraso y obtener una multa de tráfico
por $60.00, llegas a la escuela. Tu hija corre a la escuela sin decirte
adiós. Después de llegar a la oficina 20 minutos tarde, te das cuenta que
se te olvidó el portafolios. Tu día empezó terrible. Y parece que se pondrá
cada vez peor. Ansías llegar a tu casa. Cuando llegas a tu casa, encuentras
un pequeño distanciamiento en tu relación con tu esposa y tu hija.
¿Por qué? Debido a cómo reaccionaste en la mañana.
¿Por qué tuviste un mal día?
a) ¿el café lo causó?
b) ¿tu hija lo causó?
c) ¿el policía lo causó?
d) ¿tú lo causaste?
La respuesta es “d”
Tú no tenías control sobre lo que pasó con el café. La forma en como
reaccionaste esos 5 segundos fue lo que causó tu mal día.
Te presento lo que debió haber sucedido.
El café te salpica. Tú hija está a punto de llorar. Tú gentilmente le dices,
“está bien cariño, solo necesitas tener más cuidado la próxima vez.
Después de tomar una camisa nueva y tu portafolios, regresas abajo
y miras a través de la ventana y ves a tu hija tomando
el autobús escolar.
Ella voltea y te dice adiós con la mano. ¿Notas la diferencia?
Dos escenarios diferentes. Ambos empezaron igual.
Ambos terminaron diferente.
¿Por qué?
Tú realmente no tienes control sobre el 10% de lo que sucede.
El otro 90% se determinó por tu reacción.
Aquí están algunas formas de aplicar el principio 90/10.
Si alguien te dice algo
negativo acerca de ti. No lo tomes tan a pecho.
Deja que el ataque caiga como
el agua sobre el aceite. No dejes que los comentarios
negativos te afecten.
Reacciona apropiadamente y no arruinará tu día.
Una reacción equivocada podría
resultar en la pérdida de un amigo, ser despedido, te puedes
poner nervioso, etc.
Recuerda el principio 90/10 y no te preocupes de eso.
· ¿Te han dicho que perdiste el empleo?
· ¿Por qué perder el sueño y sentirte frustrado? No funcionará.
· Usa tu energía sin preocuparte y el tiempo para encontrar otro trabajo.
· ¿El avión está atrasado?
· ¿Va a arruinar la programación de tu día?
· ¿Por qué manifestar frustración con el encargado de la aerolínea?
Él o ella no tienen control de lo que está pasando.
Usa tu tiempo para estudiar, para leer, para conocer
a otros pasajeros, ¿por qué estresarse?
Eso hará que las cosas se pongan peor.
Ahora ya conoces el principio 90/10. Aplícalo y quedarás maravillado
con los resultados. No perderás nada si lo intentas. El principio 90/10
es increíble. Muy pocos lo conocen y aplican este principio.
¿El resultado?
Millones de gente están sufriendo de un estrés que no vale la pena,
sufrimientos, problemas y dolores de cabeza.
Todos debemos entender y aplicar el principio 90/10.
¡Puede cambiar tu vida!
Disfrútalo...
Dra. Gladys Bessi
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