| Infusiones contra la ansiedad |
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Marina Ruiz Gonzálvez "Cómo sustituir algunos estimulantes" |
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Para calmar esos nervios
Para curar los males de la ansiedad y de la excitación nerviosa, el toronjil es la planta reina. Pero además existen otras hierbas y plantas que poseen propiedades curativas. El anís, la amapola, el kaki, la lavanda, la manzanilla o la menta también son válidas a la hora de templar los ánimos.
La ansiedad puede manifestarse a través del sudor, temblor o palpitaciones. El estado ansioso es experimentado por el sujeto con temor y se acompaña de insomnio, irritabilidad, agitación y miedo. Cuando la ansiedad se agudiza, aparecen distintos trastornos fisiológicos como nauseas, diarrea, micción muy frecuente, sofocos, dilatación de la pupila y jadeo.
Todos estos síntomas pueden apaciguarse, e incluso llegan a desaparecer, con sencillos tratamientos conocidos desde hace miles de años cuya base es el toronjil y que a través de su larga vida ha ido recibiendo distintos nombres: cidronella abejera, hierba luisa, hierba bergamota, torongina y melisa.
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Remedio milenario
La historia de la melisa o toronjil se remonta a mucho más de cuatro siglos. Es originaria del Sur de Europa.
Desde los tiempos de la Antigua Grecia ha sido una hierba conocida y muy popular: los griegos la utilizaban para reforzar el corazón y el cerebro y para disipar los dolores físicos y morales más diversos.
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La ansiedad puede manifestarse a través del sudor, temblor o palpitaciones. |
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Los principios activos contenidos en la planta del toronjil son las sustancias tónicas, aceite esencial, resina, ácido gélico y mucílago, que ejercen sobre el organismo humano una acción sedante realmente valiosa.
Desde hace mucho tiempo se viene utilizando, y aún hoy, bajo forma de infusión, tintura, vino medicinal y agua antihistórica contra los trastornos de origen nervioso, hepático, neurólgico, del aparato digestivo y del intestinal y en todos los casos en que es necesario intervenir para calmar dolores y nervios.
Flores y agua del Carmen
Las propiedades curativas del toronjil se encuentran en las flores y en las hojas, que una vez recogidas, se han de desecar rápidamente y a la sombra, en un lugar fresco y alejado de polvo.
La floración tiene lugar de junio a agosto. Hacer una recogida y conservación propias no tiene especial complicación. Ahora bien, todavía es más sencillo dirigirse a un herbolario y comprar ya preparada la cantidad que se vaya a utilizar.
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Los principios activos contenidos en la planta del toronjil son las sustancias tónicas, |
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El agua del Carmen o alcohol de melisa compuesto se trata de un viejo invento llevado a cabo por los carmelistas franceses y que con la fórmula de hace varios siglos, se sigue encontrando a la venta en farmacias por su probado éxito y conocidas propiedades como antiespasmódico, calmante y antihist�rico.
Manzanilla, menta y tintura de anís
Asimismo, el elixir de manzanilla constituye otra de las recetas casi milagrosas para aplacar los �nimos cuando uno se siente preso de la excitación nerviosa. La dosis recomendada es de una cucharada despu�s de la comida y otra después de la cena o antes de irse a la cama.
Otra planta medicinal muy útil para calmar los nervios es la menta. Para prepararla en infusión basta con verter una puntita de hojas frescas en una taza de agua caliente. A continuación se filtra el preparado, se edulcora y está listo para ser ingerido. Se debe beber después de cada comida.
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Si el estómago está vacío, se aconseja diluir la tintura de an�s en una bebida caliente |
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La tintura de anís también es considerada universalmente como un excelente sedante. La dosis recomendada es de diez gotas después de las comidas o cada vez que se manifiesten los trastornos.
Si el estómago está vacío, se aconseja diluir la tintura de anís en una bebida caliente que puede ser manzanilla, té claro o limonada con el fin de no dañar el estómago.
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