ENSALADAS LICUADAS????? - Amigos en crisis se ayudan

ESTO ES BUENO PARA HASTA COMO UN REFRESCO DURANTE EL DIA EN VERANO. TAMBIEN PARA LOS QUE TIENEN PROBLEMAS DE INTESTINO IRRITABLE O DIVERTICULOS, TODOS SE BENEFICIAN. LOS QUE TIENEN OBESIDAD Y LES UTIL INGERIR MAS VERDURAS

SI AMIGOS, YO TENGO DIVERTICULOS Y NO PUEDO COMER ENSALADAS, TAN IMPORTANTES PARA LA SALUD. ENTONCES SE ME OCURRIO, METER EN LA LICUADORA TODO LO DE UNA ENSALADA:

LECHUGA

ZANAHORIA

PEPINO

TOMATES

TROZOS DE CALABACIN CRUDO.

OREGANO , SAL Y ACEITE DE OLIVA.

Y SE PUEDE AGREGAR OTRAS VERDURAS O CONDIMENTOS COMO CEBOLLA, AJO,HINOJO,APIO,PEREJIL, ETC ETC, A GUSTO.

NO OLVIDAR AGREGAR ALGO DE AGUA, A FIN LA LICUADORA PUEDA MOVERSE Y TRITURAR TODO. QUEDA UN GAZPACHO, PRECIOSO, RICO, LO RECOMIENDO PARA CUALQUIER HORA, SE PUEDE GUARDAR EN HELADERA EN VERANO Y ASI SE TOMA UN VASO CADA TANTO EN EL DIA Y APORTA MINERALES Y VITAMINAS Y REFRESCA, AYUDA AL INTESTINO POR LA CANTIDAD DE FIBRA PERO NO DAÑA PARA NADA, ES SUAVE, ACONSEJO TOMARLO A SORBOS, ENSALIBANDOLO, A FIN DE QUE SEA COMO MASTICADO, SE DIGIERE MUY BIEN, Y GARANTIZO QUE AUN INTESTINOS DELICADOS LO SOPORTAN, YO SOY UN CASO.

LEO

Muy buen tema gracias por compartirlo..

Pregunto Leíto:

Cuánto puede quedar en la nevera?

Con cierto tiempo no se oxida?

No se daña con el tiempo?

Se podría preservar más incluyendo un antioxidante natural como el jugo de limón?

gracias por compartir tu invento gastronómico jajajajaja

LUCHO, ya que preguntas, vos sabes que yo la guardo mas o menos un dia, no mas..

como cualquier ensalada dura en la heladera, pero licuada creo dura mas, y si le agregas limon me parece mejor aun.

Mira, hoy tome un vaso, unos 200 cc a eso de las 10 de la mañana y al medio dia apenas comi, es que da una saciedad impresionante, y eso ayuda a comer menos para los que son obesos, o tiene problemas de colesterol, diabetes u otros que deben achicar la cantidad de hidratos de carbono o grasas en las comidas principales.

Creo la saciedad debe ser por la gran cantidad de minerales y vitaminas que contiene una mezcla asi. yo habia puesto, tomates, lechuga, ajo, cebolla, repollo verde y colorado, calabacin y zanahoria, asi que mira si comi verduras jajaja, le mande un vaso a mi hija que esta a regimen y se lo tomo con gran gusto, como trabaja a una cuadra pude llevarle a media mañana tambien.

MI CUERITO QUE BUENA RECETA PARA PODER TOMARME EN LA MAÑANA TE CUENTO YO ME TOMO UN LICUADO DE NOPAL SOLO, DESPUES COMO EN MEDIA HORA UN LICUADO DE LINAZA CON AGUA Y MAS AL RATO UNO DE AVENA CON MANZANA RECETA MEDICA Y ME GUSTA MUCHO SOLO QUE ES LIGERO CREO LO COMPLEMENTARE CON EL LICUADO QUE DICES PARA ASI NO COMER NADA HASTA LA HORA DE LA COMIDA

GRACIAS POR COMPARTIRLO MI CUERITO

Gracias Brisita.

LUCHO, nos ayudamos unos a otros, yo no entiendo bien lo que come Brisita jajaja, esas cosas no se conocen aqui, pero bueno debe ser bueno si es vegetal jajajaja

LINDO, ESTAMOS COMPARTIENDO SIEMPRE Y AYUDANDONOS.

yo aprendi de otros tambien y sigo aprendiendo.