BENEFICIOS DE LA
CALABAZA
Magnesio
para un corazón más saludable: El
magnesio es muy importante que requiere nuestro cuerpo y las semillas de
calabaza son una rica fuente de magnesio.
Mejora
el sueño: La calabaza y sus semillas ayudan
a mejorar la calidad de nuestro sueño. Este súper delicioso alimento contiene
un aminoácido llamado triptófano, que se convierte en serotonina y mejora el
sueño.
Vista
aguada: La vitamina A es importante para
una buena visión. Una taza de puré de calabaza cocida contiene casi el doble de
vitamina A requerida por nuestro cuerpo.
Bajar
de peso: La calabaza es una excelente fuente de
fibra, es esencial para la pérdida de peso y un sistema digestivo saludable.
Próstata
sana: La salud de la próstata es esencial para
el bienestar de los hombres y las calabazas son una rica fuente de zinc,
mineral fundamental para una próstata sana.
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