Las semillas de cáñamo son una gran fuente de proteínas, con más del 25 por ciento de sus calorías totales provenientes de proteínas de alta calidad. Esta cantidad es mucho más alta que las semillas de chia y lino. No hace falta decir qué tan importante es la proteína para el cuerpo, especialmente para aquellos que viven estilos de vida saludables y activos.
Se consideran una gran fuente de vitamina E, fósforo, potasio, sodio, magnesio, azufre, calcio, hierro y zinc, que el cuerpo necesita habitualmente para mantenerse regulado adecuadamente.
No hay muchos efectos secundarios asociados con las semillas de cáñamo. Las posibilidades de que experimentes un efecto secundario negativo disminuyen aún más cuando consumes semillas y productos según las indicaciones. Sin embargo, cuando se consumen en exceso, las semillas de cáñamo podrían causar malestar gastrointestinal. Cabe recalcar que los efectos secundarios son extremadamente raros y casi siempre se pueden prevenir.
Saludos cordiales de Mercedera.
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