viernes 13 de noviembre de 2009
by DraCaroline
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abuso sexual infantil,
ayuda profesional,
ciclo violencia,
COMPROMISO,
GRUPO DE APOYO,
recuperación,
sabotear
Claro
que puedes recuperarte al abuso sexual infantil . No dejes de hacer el
trabajo que implica recuperarte. Pero si piensas "Ay no si es muy
doloroso el proceso no lo haré, para que sufrir más", "Solo lo haré si
es que puedo, sino no". Lo único que vale aquí es decir PASE LO QUE
PASE SIN IMPORTAR QUE SIENTA DOLOR ME COMPROMETO A RECUPERARME DEL
ABUSO SEXUAL QUE SUFRI EN EL PASADO.
Bueno amigas y amigos lo único que les diré que es esencial para
recuperarse es el COMPROMISO CONTIGO MISMO DE HACER EL TRABAJO sino
entonces sufre sufre y sufre por el resto de tu vida, te la vas a pasar
tomando antidepresivos y ansiolíticos, visitando tal vez gurús o
curanderos en busca de la perla perdida, pero les diré la verdad la
Recuperación es una decisión positiva. La alternativa es un sufrimiento
continuo.
Algunas han de odiar ya los compromisos, ya que el
mismo compromiso hizo que quedaramos mal paradas cuando eramos pequeñas
tratando de mantener a la familia unida, igual en el matrimonio es
decir tantas experiencias en las que nos hemos comprometido para salir
de mal en peor.
Algunos sobrevivientes están furiosas con
solo pensar tener que hacer todo este trabajo por un abuso sexual.
Sienten que es injusto. Toda la vida sufriendo para que sigamos
sufriendo por algo que no tuvimos la culpa para nada.
Bueno
esto es diferente. No"tienes que" trabajar en tus problemas o ir a
terapia o unirte a un grupo de apoyo. Pero si te diré algo: puedes
escoger entre la esclavitud o tu propia libertad.
Escribe en las
siguientes líneas el porque quieres recuperarte anota todas las razones
10, 20 o las que sea...y mantenlas cerquita de ti siempre para
acordarte de tu compromiso que tan importante es para tu propio
bienestar.
Quiero recuperarme porque
1_______________________
2______________________
3________________________
4___________________________
5___________________________
etc.
Algunas de mis pacientes han escrito lo siguiente, léanlo para ver si se animan a realizar su trabajo de recuperación
"DraCaroline
toda mi vida se ha mejorado gracias a todo el trabajo que he realizado
para mi recuperación. Ya no soy más promiscua, y renuncié a las drogas.
Por primer vez en mi vida siento que me gusta como soy!
"DraCaroline
siento que ahora voy tras mis sueños y metas. Antes, estaba tan
ensimismada en mi recuperación de mi pasado que no pensé que tuviera un
futuro! Ya no saboteo mi éxito como antes, ahora termino todas las
cosas que empiezo".
"DraCaroline
Me uní a un grupo de ayuda porque empecé físicamente a abusar a mi
hijo. Me juré a mi misma que iba a detener ese ciclo de violencia. Eso
me mantuvo en todo el proceso".
"DraCaroline
Mi vida no puede ser mejor. Toqué fondo. Aún cuando sentí dolor durante
la recuperación, no es nada comparable a lo que sufrí antes de la
recuperación."
"DraCaroline
trabajar par mi recuperación me dio esperanza para tomar control de mi
vida en lugar de continuar siendo víctima de mi pasado".
"DraCaroline
yo ni sabía que había sido abusada sexualmente cuando empecé terapia,
pero descubrirlo hizo que todo tomara sentido. Aún cuando el proceso
fue muy difícil, entre más me entendía a mi misma, más animada me
sentía a seguir. Se siente tan bien no ser un misterio para mi misma".
"DraCaroline
sabía que trabajar en el abuso era la única manera de seguir
sobreviviendo. Recuperarme fué mi última esperanza, de otra manera me
hubiera matado yo misma -con el suicidio o con las drogas y el alcohol".
Ahora
bien, no se puede vivir la vida sin dolor (eso va para todos) pero te
sentirás libre por primera vez de ese dolor continuo que no te deja
vivir en paz. Y lo mejor de todo es que te sentirás mejor contigo
misma. Tu vida mejorará grandemente. Lo peor ya ha pasado. Sacaste
mucha fuerza interior para sobrevivir. Ahora tu vida solo puede ser
mejor
Dios me los cuide
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