Hola a todos!! 

 

Primero q nada el agradecimiento por toda la yuda y el tiempo q nos brindan , espero q los q comenzamos aun seguimos aqui , en el intento. 

 

Primero q nada quiero decir, q los ejercicios de este mes han sido de bastante dificultad, no soy un persona que se pueda catalogar de disciplinada y siempre intento hacer todo al mismo tiempo, asi q hacer los ejercicios de este mes, me ha tomado un poco mas de organizacion y voluntad, comparado con la asignacion anterior. 

 

Primero en cuanto a la respiracion consciente, cada vez q puedo, q recuerdo, incluso en el trabajo, al caminar etc, etc, trato de poner mi atencion en mi respiracion. Lo primero q me di cuenta, es q respiro como si estuviera corriendo todo el tiempo, incluso cuando estoy sentada, escribiendo esto, es como si acostumbre a mi cuerpo a vivir en una constante carrera, vi mi apuro, mi celeridad, y mi gran miedo de perder el tiempo. Vivo acelerada constamente, sin sentido. ahora veo por q interrumpo a la gente cuando hablan, creyendo q se lo q van a dar a decir, asi q no espero por nadie. Dejo pasar miles de detalles por alto, de cosas importantes creyendo q todo eso ya lo vi, lo aprendi, etc etc. Por eso es q concentrarme me cuesta tanto, q quiero hacer todo al mismo tiempo.  

 

Segundo, mediante la practica de la respiracion y el aquietamiento de la mente, me pasaron muuuuchas cosas. Lo mas impresionante para mi, fue q en una de las practicas despues q todos los pensamientos pasaron, vinieron, fueron y volvieron a venir, en un momento tuve la sensacion de q cerre un puerta, y deje todo eso ahi, en una habitacion. Abri la puerta otra vez, y todos los pensamientos, ilusiones imagenes, et etc seguian alli ocurriendo. Pasee por la casa, y vi miles de puertas con todo esto adentro, en un momento me vi fuera de la casa, observando un monton de habitaciones , donde todos estos pensamientos seguian ocurriendo al mismo tiempo. 

 

Por primera ver pude ver desde fuera, como comente en la leccion pasada, me senti dentro de una casa de munecas guardada en un armario, q por primera vez se da cuenta q esta ahi dentro, q ahi mundo q esta afuera, q es mas, otra cosa, q esa casa de munecas.  Por primera vez de veras tuve esa sensacion, nada de esto soy yo. Aunque quizas sea yo quien lo ha creado dentro de mi, hay algo mas. Lo primero q sento luego de eso, es panico. Que he hecho, de mis decisiones, sin todo esto, q voy a hacer si nada de esto en realidad existe. Que voy a hacer? y ahi,  en eso momento de regreso otra vez a la casita jejeje. 

 

Lo otro fue q en ciertas situaciones, con diferentes personas, al observar la respiracion te das cuenta como tu cuerpo cambia, de postura, mas aleta o mas relajado, como a partir de eso pones mas o menos atencion a algo, tomas lo q crees importante, descartas, juzgas, sin detenerse. Es otro habito mas. 

 

Creo es por eso q dejamos de aprender, ya creemes o nos habituamos a q todo lo q nos pasa, la gente, las situaciones es mas o menos lo mismo, asi q asi actuamos, sin cambiar. 

 

Lectura; Observacion de si: 

 

Muchas de la ideas del tema, las comparo, a lo q te enfrentas cuando aprendes un nuevo idioma, darle sentido, imagenes y conceptos a palabras q no entiendes, pero vas relacionando con tu propio lenguaje. Al principio es lento el proceso, debes poner mucha atencion para solo formar una frase, y luego d q todos estos conceptos y asociaciones estan fijados, logras hablar el idioma y las palabras vienen y van sin pensar si quiera. Es hay cuando regresamos a todas esas ideas preconcebidas, a las frases y maneras conocidas, y mientras estas te sean suficientes, pues no buscas mas, tu dia a dia se vuel ve eso.  

Te quedas en ese pequeno espacio de conceptos y asociaciones, q usas para todo y todos. 

 

A partir de aqui hice un ejercicio para mi misma, cuantas palabras uso a diario, y me dio una rara impresion, de pequeno, de chiquito, incluso si releo lo q acabo de escribir puedo darme cuenta, de q uso el mismo estilo, descipciones similares, es por eso q cuando vemos algo impresionante, o nuevo, nos cuesta tanto procesarlo, digamoslo asi, no tenemos palabras para ello, puesto q no esta en nuestra lista de conceptos y asociaciones a las q nos hemos habituado.  Y cuando logramos decribirlo, por q tenemos q hacerlo, o hay algo dentro de ti q se queda colgado, sentimos como un alivio luego q lo logramos asociar a lo conocido, a lo habitual , ahhh esto es parte de lo q conozco solo q de otra forma. 

 

Es como sentir q te mueves, pero a la final sigues estando en el mismo lugar, como una de esas atraciones o simuladores de los parques de diversiones. Sigues en la misma silla. Como entonces lograr salir de ese centro q te has hecho? Es como una frase comun en mi pais, cada quien se cava su propio hueco y ahi se encierra. 

 

Creo q hasta aqui mi reporte. 

 

Mil gracias por su atencion y guia. :)