Hola Payg,
ante todo bienvenido a la Comunidad!!!!
Y por mi parte te pido disculpas por la demora en contestar a tu comentario, es que estamos haciendo unos cursos en grupos cerrados que nos tienen, al menos a mí, un poco atareada y llevo unos días sin pasar por la Comunidad. Y sabes qué? ver que hace dos días que lo colgaste y no tener respuesta me recordó a cuando yo misma cuelgo alguno y vengo a cada rato a ver si alguien ha dicho algo.
Bueno, por lo que entiendo de tu comentario, pides ayuda para poder observar tus pensamientos, dices que sí puedes observar tu centro motor, instintivo y emocional, pero no así el intelectual. Y digo yo, no será que es tu centro Intelectual el que está observando a los otros? y por eso no puede observarse a sí mismo?
La Obseervación no es fácil, al principio yo diría que nos pasa a todos, que un centro es el que observa a los otros. Y se aprende a alcanzar esa separación necesaria sólo con la práctica.
En el panel de la izquierda encontrarás un apartado que pone Sitting, allí encontrarás una Práctica que te ayudará a empezar a tener contacto con la Atención, sin ella, nada es posible.
Y también te comento que en su momento hicimos unos Cursos de Observación y que están abiertos a repetirse si hay al menos 5 personas interesadas en realizarlos, de modo que quizás, y si ese es tu deseo, puedas abrir un panel invitando a otros a apuntarse.
Si decides intentar la Práctica del Sitting y tienes alguna duda puedes exponerla, encontrarás la ayuda que necesites.
Un abrazo
cecilia
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