¡Bravo Jorge! 

Eso es. Ya entiendes, porque lo has experimentado. 
Entiendes que es el observador y que es dividir la atención. Qué diferentes en sabor y calidad son estas conversaciones de aquellas de hace más de un año atrás en el café del Museo de Bellas Artes.

Esto es fruto del Trabajo, de tú trabajo.

Tantas veces, sino casi permanentemente se nos olvida que vemos al mundo de acuerdo a lo que recibimos a través de la percepción y que aquello que la percepción provoca en nosotros, se recibe en todo el cuerpo, en todo nuestro ser, pero modificado, adaptado por el filtro que ajusta lo percibido a una definición del mundo que cada uno de nosotros posee y hemos estado aprendiendo desde niños hasta nuestros días actuales. Esta definición es como un traje a la medida, muy ajustado, que ya olvidamos que lo usamos permanentemente, creyéndolo así una especie de segunda piel. Algunos dirán, lo que es cierto, que nos movemos en un paradigma determinado, otros como don Juan se maravillarán de esta capacidad de "desnate" de la realidad que el hombre posee, lo que forma el primer y segundo anillo del poder.

Leyendo tus experiencias sobre la atención, puede uno comenzar a comprender la frase de que en realidad "somos la atención". Si no tengo atención, no puedo observarme; si no puedo observarme, no hay observador, no puedo observar ni mis procesos internos ni los externos que me llegan. Si no tengo atención, no soy nada, solo una masa amorfa de deseos y reacciones, una mezcla indefinida de lo externo y de lo interno, sin capacidad de discernimiento. No puedo discernir ni mis límites internos ni los externos, peor aún, no tengo capacidad de ver "el terror de mi propia situación."

Sí, lo dices claramente, todo esto se trata de energías, más aún de calidad de energías, ese es el mundo en que nos desenvolvemos.
Si ya reconoces la calidad de la atención y la necesidad de sostenerla adecuadamente, la pregunta que sigue es ¿cómo puedo tener más atención? 
Y aquí entramos de lleno en la práctica del Trabajo, práctica que has estado sosteniendo todo este tiempo y que debe ser mantenida simultáneamente en todos los niveles hasta hacerla parte de uno mismo. Podríamos equipararla a un viaje que quisiera hacer, por ejemplo a un lugar al Sur del país, lugar que no conozco en la costa junto a la desembocadura de un río, pero que he escuchado que es muy hermoso y su gente amable. 
Primero debo consultar un mapa, una oficina de informaciones o hablar con alguien que ya haya ido. Pero para consultar un mapa, debo saber leer y para consultarle a una persona, al menos debo saber hablar. Si junto los datos necesarios, podré emprender la marcha, para ello debo poder caminar, para poder caminar debo alimentarme, para que el alimento sea metabolizado por nuestro cuerpo necesito respirar y también...descansar cuando sea necesario. De manera que el ir al lugar deseado requiere de muchas acciones previas y otras mantenidas, en las que habitualmente no pienso y que deben mantenerse funcionando. Debo cuidar las energías de que dispongo, no malgastarlas, pues de no tenerlas tal vez no llegue a ese lugar o quizá no llegue a tiempo y el río que hay que cruzar esté tan crecido por las lluvias del invierno, que ya no pueda atravesarlo sin ahogarme en el intento.

¿Qué nos dice el Trabajo?:

1. Hay que ahorrar la energía que tenemos. ¿Cómo? Muy simple, evitando perderle. Y ¿cómo la pierdo? Fundamentalmente a través de las emociones negativas y de la imaginación descontrolada, con la identificación.
2. Tenemos que "atraer" y formar energías más finas. ¿Cómo? Aquí toman su lugar todas las técnicas del Trabajo. Desde la observación de sí, al recuerdo de sí. Desde los movimientos al ejercicio en el silencio. Todo, incluido lecturas, mantenido, haciéndose permanente, parte de nuestra vida diaria.
¡Ah! y no nos olvidemos, que aunque el río se cruza individualmente, siempre hay más oportunidades de tener éxito si se hace en grupo. 

Poco a poco se va generando una armonía interna que se refleja en lo externo, hasta que un día podamos ponernos a disposición o disponibles a algo más alto, que vislumbramos a veces, que añoramos sin saberlo.
Nuestra comprensión de ahora es muy pequeña y la ahogamos con miles de certezas recogidas de lecturas, conversaciones, aseveraciones, etc., pero esa comprensión cuando está es verdadera y Jorge, como bien le decías a Carlos, es la calidad de energía en mí la que se modifica... Más aún, es la calidad de la energía presente (llamémosla atención) la que me permite comprender. Por esto es tan difícil entenderse con otro. El nivel de energía y su calidad en cada uno de nosotros es variable, tanto en comparación con distintos momentos de uno mismo, como entre las diferentes personas.

Debo estar preparado o a lo menos disponible para recibir esa energía, si llega. Debo estar preparado tal como en la parábola de las vírgenes necias y las prudentes o como en las bodas del Señor en el Eva Andressa Suitagelio en que debo estar vestido acorde a la invitación hecha y llegar a tiempo, de lo contrario seré arrojado de la fiesta y las puertas de la mansión del Señor se cerrarán detrás de mí.

Esto se ve claramente en la película Dogville que citas. Grace, Gracia, llega misteriosa a ese pueblo simple con personajes que reflejan cada uno de nuestros tipos. Grace trae el Amor y éste cambia al pueblo, que intrínsecamente es sano, con sus pequeños pecados, virtudes y egoísmos. Pero Grace exige más a medida que da, exige lo mejor de cada uno. Exige la verdad en cada personaje, hacer real y multiplicar el talento que cada uno posee...pero ¿qué pasa?... La energía más fina, elevada de Grace, capaz de cambiar todo, potencia luego lo negativo de cada uno de los habitantes del pueblo. Ninguno es capaz de dejar de identificarse con su antigua vida, abandonarla, sufrir consciente y voluntariamente la muerte de esa vida ya pasada. En consecuencia el Amor se transforma en sensualidad egoísta, baja. Cierran sus puertas a la demanda de Grace y utilizan su fineza y fuerza para sus fines de siempre, personales, demandantes, alimentan su identificación, crece la negatividad, todo ello acrecentado mil veces por la fuerza de la energía de Grace. Y así este pueblo soso, tranquilo, destinado a ser el Cielo en la Tierra, se transforma en el Infierno. 

¿Grace produjo este cambio? 

No, cada habitante de Dogville cerró la puerta al cambio ofrecido, a lo más fino, a lo superior, cerrándose no sólo a lo más alto, sino a sí mismos y con ello a los demás. Ya no queda nada más que hacer en ese pueblo viejo y olvidado. Ya no tiene futuro, el que rechazó y vulgarizó la Gracia recibida. Sólo queda destruirlo, no sirve a nada, ni siquiera sí mismo. 

¿Quién es el único que sobrevive? 

Aquel que a su manera es lo que es y sirve a su propósito en la vida, el perro. ¿Imagen de la esencia? 
Siento que tu pregunta "¿de qué hablamos habitualmente?" es válida, muy válida...

El Trabajo es real, el Trabajo nos cambia ¿estamos dispuestos a abrirnos para que ello ocurra? 

Oscar