LUNES: La dieta del Perucho, comer poco y tirar mucho. 
MARTES: La dieta de Benita, comer bien por la mañana, y de noche una culiadita.  MIERCOLES: La dieta de Andrés, una culiadita al derecho y otra al revés.  JUEVES: La dieta de Guido, igual que la del Perucho pero mas seguido.  VIERNES: La dieta de la granada, en la mañana una culiada y para la noche una mamada. SABADO:  La dieta de Mingo, meterla el sábado y no sacarla hasta el domingo.  DOMINGO: Día Libre. Opción: la dieta de la pasta, tirar hasta que uno diga basta.  Nota: Cualquier menú se puede reemplazar por la dieta del capataz: comenzar por delante y terminar por atrás.  Tambien es aconsejable la dieta de las animas: pene de noche y pene de diaDebe mandar esta dieta al menos a 10 personas que crea la necesiten en menos de 2 horas, de lo contrario usted engordará 5 kg. en esta semana por díscolo!!  NO SEAN EGOISTAS!!! NO SE QUEDEN CON ESTA DIETA TAN BUENA QUE SIRVE PARA TODOS
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