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EL REFUGIO DE ROXANA TANA
 
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Respuesta  Mensaje 1 de 11 en el tema 
De: Roxana Tana  (Mensaje original) Enviado: 24/09/2009 01:47
EL Spa del Refugio de Roxana
Fecha: 26.05.2009 - 13.00    Autor: Thaulu

 

Amigas, HERMANAS!
Fecha: 26.05.2009 - 13.05    Autor: Thaulu

Roxana espero que te guste tu Spa del Refugio, y bueno debido a que muchas de nosotras andamos algo bajas de ánimo, siempre es bueno para el espiritu, poderse relajar, y que mas que este lugar que con tanto cariño nos ha abierto las puertas y nos has enlazado las manos, el corazón, el espiritu, este Refugio de Roxana tana es lo masss!!, y bueno aqui también podriamos dejar técnicas para relajarnos, siempre al calor de un vela....un incienso, oh! amigas es tan maravilloso cerrar los ojos y trasladarnos a este lugar mágicoooo que ha creado Roxana! MARAVILLOSO REFUGIO!

SEHILA ANIMOOOOOOOOOOOOOOO EHHHHHHHHHHHHHHH?

CANELA PUEDES INVITAR A VICTOR! jiji a relajarseeee!

besos a todas amigas!

Spa: el Spa es el antídoto perfecto para luchar contra el estrés y el agitado modo de vida actual. Entre los beneficios del Spa se incluyen el incremento en la sensación de bienestar, alivio de la ansiedad, relajación de los músculos y estimulación en la creación de endorfinas.



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Respuesta  Mensaje 2 de 11 en el tema 
De: Roxana Tana Enviado: 24/09/2009 01:49
MEDITACIÓN
Fecha: 26.05.2009 - 13.09    Autor: Thaulu

MEDITACION
APRENDIENDO A ABRIR EL ESPACIO DEL CORAZÓN
Este ejercicio nos enseña a abrir el espacio del corazón para serenarnos y enfrentar sin angustiarnos las diferentes situaciones que se presentan en la vida cotidiana.

Siéntese relajado y recto, con los pies apoyados en el suelo y los ojos cerrados.

Respire profunda y naturalmente, llevando el flujo de aire hasta el fondo de la pelvis y suéltelo con suavidad.
Relájese.

Deje que los pensamientos, las preocupaciones y las tensiones se desvanezcan.

Deje que la respiración abra un espacio en su interior, a la altura del corazón, donde se pueda ver y sentir lo que esta oculto.
Siga respirando en forma suave y profundamente, dejando que la energía penetre hasta ese lugar.
Sienta la conexión entre este lugar interior y todo lo que lo rodea.

Sienta que a su alrededor se plasma un círculo, y que usted puede recurrir y pedir ayuda a todo lo que aparezca en el interior de este círculo.
Imagine una gran puerta que se abre lentamente delante de usted.

Es una vieja puerta que lo invita a cruzar.

Al cruzar el umbral, unos peldaños gastados descienden y le conducen a un mundo en penumbras que hace surgir asociaciones, recuerdos, imágenes y sentimientos similares a los que aparecen en los sueños.

Debajo y alrededor de nosotros sentimos el flujo de la vida que alimenta y da sentido a todas las cosas.

En este espacio imagine un recipiente apoyado en un costado, sin utilizar.
Enderécelo y colóquelo en el centro del espacio creado en su interior.

Sienta como este recipiente se ensancha, se agranda, se modela y ocupa todo el espacio disponible en su interior.

Comience a colocar dentro del recipiente sus preocupaciones, examinándolas una a una antes de depositarlas en el interior del recipiente.

Sienta como su imaginación adquiere poder.


Ahora comience a regresar.

Despídase del circulo.

Todo lo que ha depositado en el recipiente seguirá allí para que usted pueda volver a examinarlo hasta agotar su interpretación y su evaluación.
Suba los escalones en dirección a la puerta.
Atraviese el umbral de la puerta hacia donde usted se encuentra sentado.
Aunque la puerta se cierre detrás de usted, podrá volver cuantas veces quiera.

Abra los ojos lentamente, y observe y reconozca las cosas que le rodean.
Usted ha aprendido a abrir el espacio del corazón.
Podrá recurrir a esta practica cada vez que lo desee o que las circunstancias así lo requieran.

RELAJACIÓN EN EL BOSQUE O MAR

A PRACTICAR AQUI EN EL SPA DEL REFUGIO DE ROXANA TANA

Colócate en una posición cómoda, si puedes...... tumbado en una colchoneta, con los brazos extendidos cómodamente a los lados, las piernas estiradas, con los pies ligeramente abiertos hacia fuera, con una disposición a relajarte......cierra los ojos.....y siente tu respiración, tranquila, en calma.
A partir de este instante vas a tomar conciencia de tu respiración.....no la modifique en absoluto, simplemente observa como respiras, no te identifiques con el proceso, has de realizarlo sin juicio, de igual forma en que mirarías como se mueve la llama de una vela, observando sin juzgar.
            Observa tu respiración....sin modificarla, toma conciencia de que algo respira en ti, no te cuesta esfuerzo alguno respirar, respiras y te llenas de calma, respiras y te llenas de paz.
 
            Vas a ir visualizando una serie de objetos y colores, se te van a dar unas indicaciones básicas, pero tu puedes añadir lo que desees para que te permita mejorar la visualización sugerida.

 
            Vas a comenzar visualizando un prado verde......del color verde que más te gusta......visualiza una extensión de césped verde que se extiende hasta un bosque cercano...... observas la hierva verde..... los reflejos verdes del sol sobre la pradera..... extiendes la mirada hacia el bosque y ves hojas de todos los tonos de verde posibles..... es relajante .....muy relajante, el sol se refleja en las verdes hojas de los árboles y se forma ante tus ojos una miríada de delicadas tonalidades de verde que se reflejan entre si creando un espacio tridimensional de color verde....... es hermoso y lo disfrutas....respiro tranquilo y en calma un aire puro, lleno del oxigeno que producen los árboles del bosque, me encuentro respirando un aire puro, verde, relajante..... con cada respiración me relajo más y más..... escucho el susurro que produce el aire al pasan entre las hojas de lo árboles, es relajante, muy relajante, escucho el sonido del viento en las hojas y me relajo...más y más.......me quedo por unos instantes observando el prado verde, los viejos árboles centenarios, sus hojas hermosas..... y sintiendo mi respiración..........
 
                        Observa tu respiración....sin modificarla, toma conciencia de que algo respira en ti, no te cuesta esfuerzo alguno respirar, respiras y te llenas de calma, respiras y te llenas de paz.
 
                        A partir de este instante vas a visualizar una playa de arena dorada, es del tipo de arena que más te gusta y tiene un color bajo el sol para disfrutar observándolo..... me gusta esta playa.....la visualizo...... miro hacia el horizonte y observo un mar tranquilo y azul que se desliza con suavidad hasta la orilla, donde lentamente las olas se deshacen mientras se desgrana el dulce sonido de la espuma.
                        Visualizo toda la playa, el mar azul.... la arena dorada.....me tumbo sobre la arena y resulta muy placentero absorber su calor.... la energía del sol acumulada en los granos de arena penetra en mi espalda y la relaja, siento ese calor acumulado y como se infiltra en mi espalda ....es relajante...es muy agradable..... es una sensación deliciosa..... el mar azul..... el cielo azul sin nubes..... el sonido del viento el las hojas de los árboles que hay detrás de mí...... el calor en mi espalda.......el sol incide sobre mis brazos y los calienta...... al tiempo que se hunden pesados en la arena que los calienta ..relajándose más y más......el sol calienta mi pecho y mis piernas .... mi piernas .....que se hunden pesadas en la arena que las calienta, relajándose más y más...Escucho el sonido rítmico y balanceado de las olas que parecen mecerse en este mar azul tranquilo....bajo este cielo azul precioso...escucho el sonido del viento en las hojas de los árboles.... percibo el olor salobre del mar azul......Tomo conciencia de mi cuerpo descansando relajado... mas relajado.
                        Tomo conciencia de este estado de conciencia tranquila, relajante, llena de paz y tranquilidad.....y......
 
                       
Me preparo para abandonar el ejercicio....conservando todos los beneficios conscientes o inconsciente que me aporta......contamos lentamente 1 ..... 2 ..... 3...... abro y cierro las manos lentamente tomando conciencia de las pequeñas articulaciones de los dedos.......tomo aire con mas intensidad.....realizando una respiración profunda ....... y abro los ojos....conservando el estado de relax y calma que he logrado con el presente ejercicio de relajación.

Respuesta  Mensaje 3 de 11 en el tema 
De: Roxana Tana Enviado: 24/09/2009 01:52
Quien nos la oportunidad de este RELAX
Fecha: 26.05.2009 - 14.27    Autor: Thaulu

WOW, ES INCREIBLE EL EFECTO DE SENTIRSE AQUI EN ESTE RINCONCITO DE RELAJAMIENTO, DE VERDAD QUE SE PUEDE AMIGAS, SOLO ABRAN SU MENTE AL INFINITO!

GRACIAS ROXANA


Fecha: 26.05.2009 - 15.54    Autor: 4704Paloma


relajacion para la mujer de hoy en dia, no al estres

http://www.youtube.com/watch?v=QRa9FsocMDk

Un regalito para tu precioso espacio querida Roxana, relaje y a ser feliz!

                                                                                                         Paloma


AHORA TENEMOS SPA?????
Fecha: 26.05.2009 - 22.26    Autor: rox_tana1


POS SÍ QUE LA IMAGINACIÓN ES GRANDE!!
OJALÁ FUERA ASÍ, PERO SOÑAR NO CUESTA NADA NO AMI?
PRECIOSO EL SPA, Y MUY LINDA LA INFORMACION, HAY QUE DETENERSE EN ELLA Y PRESTAR ATENCIÓN, PORQUE A TODAS LAS QUE TIENEN FM ESO LE HARÍA MUY BIEN, OJALÁ TODAS PUDIERAN TENER EN SUS CASAS UN MINI SPA, LES AYUDARÍA TANTO.....

TAMBIEN MUY BONITO EL VIDEO PALOMA, SIEMPRE TAN ATENTA A ESAS COSITAS, ERES UN AMORRR!!
BUENO CHIQUILLAS, DISFRUTEN DEL HERMOSO SPA
QUE NOS CONSTRUYO LULU, QUE SI HUBIERA SIDO ARQUITECTA SERÍA MILLONARIA HOY DÍA, JAAJ

LAS AMO!!
AHHH Y LES DEJO UNAS SALES DE REGALO PARA COMENZAR CON ESTE RELAJANTE BAÑO

http://www.fiestaseventoflores.com.ar/desayunos/spag.jpg
http://www.giftbasketsba.com/Fotos_canastas/Fotos_definitivas/splash.jpg
http://artedesonar.blog.arnet.com.ar/photos/medium_canastas%20spa%20014.jpg




Respuesta  Mensaje 4 de 11 en el tema 
De: Roxana Tana Enviado: 24/09/2009 02:31
DIVAGANDO CON LA INMENSA IMAGINACION DE LULU...
Fecha: 26.05.2009 - 23.43    Autor: rox_tana1

PODRÍA DECIRLES AMIGA QUE NO NOS VENDRÍA MAL
ALGUNOS....
MASAJES TERAPEUTICOS
http://images04.olx.com.pe/ui/2/23/17/18321617_1.jpg

http://www.sancarlosplaza.com.mx/images/spa_masajes.jpg

Y ALGO DE REFLEXOLOGIA, DADO QUE SIENDO PROFESORA DE GIMNACIA DEBI ESTUDIAR ESTAS TERAPIAS OBLIGATORIAMENTE

REFLEXOLOGIA PODAL

La Reflexología

El objetivo de la Reflexología es mantener la salud de los órganos, sistemas o estructuras a través de la adecuada
estimulación aplicada a sus correspondientes microreflejos; a través de la técnica del masaje reflexológico, se logra
establecer el balance natural de la energía, el buen funcionamiento de órganos y glándulas, y la recuperación ósea
y muscular.

Hoy, la Reflexología es ampliamente conocida y practicada en muchos países del mundo, esta reconocida como medio de
prevención y curación para muchos trastornos corporales y nerviosos y es utilizada como apoyo de la medicina tradicional.

Cada hueso, músculo, órgano ó sistema puede tratarse a través del masaje reflexológico y, tener un efecto directo
en el cuerpo.



http://www.mujerestilo.com/files/imagenes/reflexiologia.jpg

http://haiquirolife.files.wordpress.com/2009/04/image038.jpg

REFLEXOLOGIA DE LAS MANOS...¿en las manos también?


Pues si, en las manos también tenemos receptores nerviosos conectados a diferentes órganos, glándulas, huesos y músculos.

Practicar la reflexología de las manos puede resultar muy útil como complemento a la reflexología podal o para aquellas personas que por motivos de edad, de salud o por impedimentos físicos no puedan autoaplicarse el masaje podal.

Hoy comienza la primera entrega de este "curso online" de reflexología de las manos. Empezaremos mostrando el mapa de las manos y día tras día iremos especificando todas y cada una de las zonas reflejas.

Contamos con cuatro mapas, a saber:
- mapa de la palma izquierda.
- mapa del dorso izquierdo.
- mapa de la palma derecha.
- mapa del dorso derecho.

Y ahora os mostraremos uno por uno, pero no olvideis que las manos solo son un complemento de la reflexología podal.
MAPA PALMA MANO IZQUIERDA


MAPA DORSO MANO IZQUIERDA



MAPA PALMA MANO DERECHA



MAPA DORSO MANO DERECHA





Dios mio que interesante información
Fecha: 27.05.2009 - 10.26    Autor: Thaulu

Wow! amiga me parecio hiperinteresante lo que nos has traido, a mi me encanta todo esto, que bonito es poner en equilibrio el cuerpo y la mente.

Jejeje Roxana, pues fijate que me gusta mucho la arquitectura, jiji, a lo mejor por ahi le hubiera buscado...y a cada una le diseñaria su casa!

TE QUIERO MUCHO ROXANA TE LLEVO EN EL CORAZON LO SABES AHORA ESTA IMAGEN A CONTINUACION ES PARA TI, SE QUE TE GUSTARA

http://txq8yg.blu.livefilestore.com/y1pClegZrf-_CW4w11DUigpObemLiUknOJ3XjXjGls560hdzYlmcvCe9nHplJgJD3ION7FntMYLDeL-TcwbvW8jGxhugR9Jw6f1/roxana%20bella.gif


Respuesta  Mensaje 5 de 11 en el tema 
De: Roxana Tana Enviado: 24/09/2009 02:33
TERAPIA CON PIEDRAS
Fecha: 27.05.2009 - 15.04    Autor: Thaulu

Lo último en salud y belleza actualmente,son los masajes con piedras calientes y frías sobre la piel, que combaten el dolor, relajan y ayudan a recuperar el sueño, además de revitalizar, iluminar y oxigenar la piel.

Las piedras llegan desde China, Japón, Arizona y Hawaii, y su calor y poder magnético combinados con un masaje te revitalizan, te llenan de energía y oxigenan la piel de todo el cuerpo.

Esta terapia es una combinación de piedras calientes de lava basáltica y piedras frías de mármol, que se aplican sobre puntos determinados del cuerpo y se usan para masajear zonas especiales.

La dinastía china Shang ya usaba piedras con fines terapéuticos; los romanos tras un baño caliente se tumbaban sobre mármol frío para disminuir los dolores y relajarse; las indias de América se colocaban piedras calientes sobre el vientre para aliviar dolores menstruales y con esta misma técnica los monjes japoneses favorecían el ayuno.

CALIENTES Y FRIAS

Llas piedras basálticas son rocas volcánicas oscuras y densas, que cuanto más oscuras son, como la lava de Hawaii, mayor es su contenido de hierro y más tiempo retienen el calor, lo que hace que aumente su poder magnético y por lo tanto sus bondades, entre las que destaca la dilatación de los vasos sanguíneos y linfáticos.

Las piedras frías suelen ser de mármol paquistaní y entre sus propiedades mejoran el aspecto de la piel, la revitalizan y le dan firmeza, además de conseguir una relajación total.

Generalmente, durante la terapia o masaje con piedras, se usan más de 60 rocas volcánicas diferentes, que alcanzan los 60 °C sin quemar la piel.

TRATAMIENTO CON LAVA VOLCàNICA

Exfoliación. Se aplica sobre el cuerpo una exfoliación a base de granos de girasol tostado y aceites esenciales de tomillo, clavo y limón, para eliminar las células muertas de la piel y dejarla en óptimas condiciones para que reciba la energía de las piedras.
 

  • Remineralización. Se remineraliza la piel con un concentrado de polvos de fonolita y abedul, rico en oligoelementos, que estimula el metabolismo celular.
     

  •  Masaje. Se realiza el masaje con piedras calientes. La roca basáltica transmite al organismo energía y calor, con esto se relaja el cuerpo, se elimina la tensión, fluye la energía, y se ilumina y se oxigena la piel.

  • EL MASAJE

    Se combina la técnica del masaje tradicional con las manos y la colocación de piedras calientes de lava basáltica de Arizona para dilatar los vasos sanguíneos y linfáticos y estimular la circulación, así como rocas frías de mármol paquistaní para conseguir la relajación. Las primeras se calientan en un horno y las segundas se enfrían en el congelador o con hielo. Ambas piedras aportan firmeza y luminosidad a la piel.

    Durante una sesión, el terapeuta coloca piedras sobre los puntos energéticos del organismo de la paciente: a lo largo de la columna vertebral, el abdomen, la frente, las manos y los dedos de los pies, sin olvidar una piedra pequeña sobre el tercer ojo, situado en el centro de la frente. Luego aplica un aceite esencial y masajea.





    TERAPIA ACUATICA
    Fecha: 28.05.2009 - 13.20    Autor: Thaulu

    Estan desarrollando terapias muy interesantes que consisten fundamentalmente en aplicar en el medio acuático terapias como son la osteopatía craneosacral y el Reiki. Son excelentes tratamientos que en algunos casos son masajes en el agua y en otros son una forma de obtener una relajación y un efecto antiestrés profundos y diferentes.

    Con el agua a una temperatura cercana a la del cuerpo y flotando se induca al cuerp y a las vértebras y músculos a que se relajen más fácilmente y la columna se libere de la tensión que pudiera tener en un masaje en camilla. Conforme esa relajación ocurre, el movimiento corporal se hace más libre y se acerca más y más a las ondulaciones de las olas. Se consigue una “conexión consigo mismo, una unidad” que perdura aún después de acabada la sesión. El Bosque cuenta con una piscina de agua mesotermal (34-36º). El soporte que ofrece el agua y el terapeuta, y la relajación a la que induce el agua templada, proporcionan una combinación ideal para relajar columna, articulaciones y musculatura, llevando a la persona flotada a un estado de profunda relajación. Cada persona es única y cada momento diferente. Lo que cada persona saca en beneficio de una sesión acuática también es único. Muchos conectan con su lado emocional. Otras comentan sobre un aumento de la consciencia corporal, descubriendo donde se almacenan/esconden las tensiones en su cuerpo. Otras consiguen superar el miedo que tenían al agua debido a alguna experiencia traumática anterior. Otras simplemente disfrutan de la sesión como algo extremadamente relajante y placentero. Algunas se trasladan todo el camino de vuelta hasta el vientre materno. Muchas se deleitan en la experiencia de ser capaces de sentir la energía fluyendo a través de sus cuerpos.
    Las terapias acuáticas están indicadas para gente joven y/o mayor con o sin problemas de salud. Principalmente pueden ser de mucha ayuda para tensiones corporales crónicas, situaciones de mucho estrés, enfermedades psicosomáticas, dolores de cabeza, migraña, y representan un tratamiento maravilloso para mujeres embarazadas.
    En qué consisten realmente estas nuevas terapias?
    Las sesiones comienzan con una breve consulta y orientación con el terapeuta acuático. Inmediatamente después uno se sumerge en la piscina termal para recibir la terapia acuática mientras suena una música ambiental relajante de fondo o directamente con unos auriculares acuáticos. Son unos tratamientos holísticos que duran entre 45 y 60 minutos mientras el paciente entra en un proceso con un extraordinario poder relajante que influye en su sistema nervioso y en la armonización general de su energía.

    Beneficios generales de las terapias acuáticas
    Estas terapias impartidas conjuntamente o por separado producen de entrada una increíble sensación de bienestar y de relajación. Se puede tratar cualquier tipo de problema y sobre todo está muy indicado para atender la esfera de las emociones y de los bloqueos de energía. Estos tratamientos están indicados para cualquier enfermedad o problema físico derivado de un desajuste o hiperactividad del sistema nervioso.
    - Estrés
    - Ansiedad y angustia
    - Alteraciones emocionales
    - Recuperación de traumatismos físicos o psíquicos
    - Dolor de cualquier tipo
    - Preparación y recuperación del parto
    - Estimulación del sistema inmunitario
    - Preparación y complemento a otras terapias que se estén realizando

    La utilización del medio acuático permite la posibilidad de disminuir el tiempo de recuperación, ya que por sus propiedades físicas (densidad, viscosidad, presión hidrostática, y flotabilidad) el agua facilita la recuperación del paciente.
    Otros beneficios que aporta el agua:
    • La relativa facilidad de ejecución de los ejercicios por el paciente le producen una sensación habitualmente placenteras.
    • El dolor disminuye en cualquier patología siempre que esté en inmersión.

    Contraindicaciones
    No se pueden recibir estas terapias en el agua si existen infecciones de piel. Prácticamente no existen exclusiones en el tratamiento rehabilitador en el medio acuático, salvo aquellas fases en las que las que existan heridas en las que no se permita un contacto directo con el agua.


    Fecha: 29.05.2009 - 6.55    Autor: __Canela__

    JAJAJAJA... MI CHICO NO HA ESPERADO A NADIE, YA ESTÁ PREPARADO PARA DISFRUTAR DE ESE SPA TAN MARAVILLOSO...

    PERO YO HE LLEGADO ANTESSSSSSSSSSSSSSSSSS.

    LUEGO ESOS MASAJITOS QUE HABEIS PROPUESTO, CON LAS PIEDRAS, LOS PIES Y TODO LO QUE HAGA FALTAAAAAAA. NOS VAMOS A RELAJAR DIVINAMENTE Y LUEGO UNA CENITA EN EL SALONCITO Y UNA MARAVILLOSA SOBREMESA DE CHARLA.

    ANIMAROS CHICAS QUE EL AGUA ESTÁ DIVIIIINAAAAAAAAA



    Respuesta  Mensaje 6 de 11 en el tema 
    De: Roxana Tana Enviado: 24/09/2009 02:36
    YO ME APUNTO TAMBIEN CANELA
    Fecha: 30.05.2009 - 18.31    Autor: sehila4

     

    QUE ESTUPENDOOO  NIÑAS NO SE LO PIENSE Y PASEN..


    Eliminar
     
    ME ENCANTOOOO CANEE, QUE BUENAS FOTOS..
    Fecha: 30.05.2009 - 23.34    Autor: rox_tana1

    Justo para la ocasión de Lulu, jaja, buenisimas amiga, estan excelentes, me encantó!!

    YO NO HE TENIDO LA EXPERIENCIA DE IR A UN SPA
    PERO SE DEBE SENTIR MAGNIFICO.
    BESOS A TODAS ROX

    Eliminar
     

    Eliminar
     
    -
    Fecha: 31.05.2009 - 21.15    Autor: rox_tana1

    ayyy! un saludo a Victor
    Fecha: 31.05.2009 - 14.43    Autor: Thaulu

    Que maravillaaaaaaaaaaaa! para el cuerpo, para el espiritu, para la salud.....

    Yo me apunto para ir, saludos a VICTOR y un beso muy grande para ti Canela...y ahora que me acaba de dar la migraña me vendría tannnnnn bién!


    Aqui tambien ya se animaron! jeje
    Fecha: 31.05.2009 - 18.29    Autor: Thaulu

    El agua es maravillosa y curativa, los spas relajantes y bueno se antoja aqui mi esposo está en una alberca pero bueno ese dia se la paso contento y relajado!


    Eliminar
     

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    jajaja los esposos son los que mas disfrutan
    Fecha: 09.06.2009 - 12.44    Autor: __Canela__

    jajajaja, yo creo que los esposos son los que más disfrutan, se vuelven como niños, nosotros vamos con frecuencia a un balneario llamado Marina D'or que hay en Castellón, las que vivan en España lo habrán visto en la publicidad de tv, se está de maravilla y se disfrutaaaaaaaaaa...ufffff, sale una como si tuviera 20 años menos...ni fibromialgia, ni fatiga crónica, ni migrañas.... nadaaaaaaaaaa.

    No desaprovecheis la oportunidad de ir a uno, lo disfrutareis.

    Besitos

    Canela

     


    Eliminar
     
    TE DOY LA RAZON CANELA UUUUFFFF QUE GUSTITOOO
    Fecha: 18.06.2009 - 23.09    Autor: sehila4

    PUES SI CANELA LO CONOZCO BIEN Y ES UNA GOZADA

    Foto de Hotel Marina D Or IV

     

    ANIMENSE Y  DISFRUTEMOS.  LULU ANTES DE IRTE PARA TU PAIS DATE UNA VUELTITA POR ACA

     

    BAÑERAS DE LUJO....
    Fecha: 23.06.2009 - 10.11    Autor: Thaulu

    Surfeando por la red, me he encontrado estas bañeras que ¡Dios Mio! son una maravilla, claro como bien dijo Roxana en una ocasión, me gusta mucho la arquitectura y el Diseño de Interiores, que bueno!....al verlas no pude dejar de compartirserlas....¡claro no están al alcance de los bolsillos al menos para mi!, pero si podemos admirarlas y ver lo nuevo que hay en este mundo...

    Son preciosas pero estan hechas de bronce macizo con inscrustaciones de oro y plata....ploff!

    Llena de leche de burra, supongo que te sentirás igual que Cleopatra (o su Marco Antonio, vamos...)

    Eliminar
     
    Respuestas
    JA JA JA QUE COSAS SE TE OCURREN!!
    Fecha: 23.06.2009 - 13.43    Autor: sehila4

    MI HERMANA QUE COSAS SE TE OCURREN VIENDO LAS BAÑERAS Y PIENSAS EN CLEOPATRA Y LA LECHE DE BURRA ,ES QUE YO ME PARTO CONTIGO JA JA

    NO TE PARECEN MAS LINDAS LAS DE HOY

    POR LO MENOS SON MAS PRACTICAS Y CON UN MONTON DE COMPLEMENTOS

    BUENO TU DECIDES

        

    BESOTES

     


    Eliminar
     
    JEJE SI HERMANAAA!
    Fecha: 24.06.2009 - 23.24    Autor: Thaulu

    ESTAN PRECIOSAS LAS DE HOY, WOW, ES QUE SON BELLISIMAS!
    UN BESO HERMANA!

    Eliminar
     
    JAJ, HABLANDO DE BAÑERAS....
    Fecha: 24.06.2009 - 23.40    Autor: rox_tana1

    HABLANDO DE BAÑERAS.... EN QUE QUEDARON LOS RINCONES DEL REFUGIO QUE TANTA INSPIRACIÓN TENÍAN??

    SE OLVIDARON JEJE, BUENO, LES HAGO EL RECORDATORIO CHICAS, PORQUE AHI ESTABA EL SPA, PUEDEN PONERLAS AHI, NO?
    JAJAJA, BESOTES AMIS!!


    Eliminar
     
    DUCHAS RELAX DE COLORES
    Fecha: 30.06.2009 - 21.47    Autor: sehila4

     

    CAMBIA DE COLOR SEGUN LA TEMPERATURA DEL AGUA

     

    ROMANTICA - MAGICA : NO NECESITA ENERGIA ELÉCTRICA NI PILAS: UTILIZA LA PRESION DEL AGUA PARA ENCENDER LOS LEDS

    Características:

    1. No necesita batería.

    2. Cuando el agua fluye, el LED se encenderá automáticamente al alcanzar una temperatura minima de 30 - 32 grados celsius.

    A. Cuando la temperatura del agua es de 32º C , el color verde se mostrará automáticamente.

    B. Cuando la temperatura del agua es entre 33º C y 41º C , el color azul se mostrará automáticamente.

    C. Cuando la temperatura del agua es entre 42º C y 45º C , el color rojo se mostrará automáticamente.

    D. Cuando la temperatura del agua es superior a 45º C , el color rojo parpadeará inmediatamente.

    3. Este tema va a cambiar su color por la detección de la temperatura del agua.

    - Material:  ABS cubierto con cromado.

    No se necesita energia eléctrica: Utiliza el agua corriente como fuente de energia.

    -  Fácil instalación, sólo desenroscar su cabeza de ducha existente y reemplazarla por la nueva

    AVISO: Si hay muy poca presión de agua, puede ocurrir que no pueda generar la corriente necesaria para encender los leds (ocurre en muy pocos casos)  Precio de salida: 36 EUROS


    Eliminar
     
    Para el cuerpo.....
    Fecha: 13.07.2009 - 14.46    Autor: sehila4

    PIEL DE SEDA

    Un peeling cuyo textura responde al tipo y a la sequedad de cada piel: sales marinas enriquecidas con aceites esenciales, azúcar moreno cristalizado, coco... Elimina las células muertas, renueva, suaviza y da una extraordinaria tersura y luminosidad a la piel.

    BODY THERAPY

    Para las persona que buscan la máxima eficacia remodelante en el menor tiempo. Perdida de hasta 3 cm en la primera sesión. Reduce el tamaño de las acumulaciones de grasa y frena las nuevas. Mejora el aspecto de la piel de naranja y disminuye el contorno de la cintura.

    PIERNAS CANSADAS

    Ofrece una actividad tónico-venosa y refrescante en el tratamiento de varicosidades, piernas cansadas y alteraciones asociadas, como los problemas linfáticos y celulíticos. Ideal para embarazadas.

    LINFOENERGY

    Una técnica revolucionaria que utiliza la bioenergética, electroestimulación, técnicas milenarias chinas, trabajos manuales y productos para conseguir resultados espectaculares a nivel de tratar a la celulitis y adelgazamiento.


    Respuesta  Mensaje 7 de 11 en el tema 
    De: Roxana Tana Enviado: 24/09/2009 02:49
    MASAJE MENTAL..
    Fecha: 21.07.2009 - 15.46    Autor: rox_tana1

    MASAJE MENTAL

    práctica dirigida por Sixto Paz

    Cruzamos nuestras manos a la altura del pecho, quedando en silencio por espacio de un minuto; agradeciendo al Todopoderoso por la oportunidad que nos brindaba de estar todos allí reunidos compartiendo los trabajos... A continuación, nos sentamos lo más cómodamente posible, colocando los talones juntos y las palmas de las manos, una encima de la otra, dejando las manos relajadas sobre nuestras piernas; cerrando de esta manera el circuito interno de energía.

    Dirigí entonces una relajación muy profunda, pidiéndoles a todos que mantuvieran la respiración lenta y pausada por la nariz, inhalando, reteniendo y exhalando lentamente, lo más lento posible. Mientras hacían esto, les pedí que se imaginaran que podían masajear su cuerpo como silo frotaran con las manos físicas; pero mentalmente.

    Con cada respiración rítmica, debían visualizar o imaginar que la energía se concentraba en su interior a la altura del pecho y, desde allí, enviaban la energía a todo el cuerpo.

    Empezamos por masajear y relajar mentalmente los pies, y desde allí fuimos ascendiendo masajeando todo el organismo, frotando las plantas de los pies, los talones, los tobillos, las rodillas, muslos, glúteos y caderas.

    Todos debían sentir cómo la energía cubría por dentro y por fuera los huesos, los músculos, tendones y ligamentos. fortaleciéndolos y haciendo desaparecer todo dolor, toda molestia.

    Manteniendo la respiración rítmica, por la nariz, debían sentir todos un agradable calor que iba subiendo desde los pies hasta la cabeza, envolviendo todo el cuerpo en luz y energías positivas.

    El masaje mental continuaba con las caderas, los órganos sexuales, los intestinos y cada uno de nuestros órganos internos. Debíamos sentir cómo la energía que se distribuía por nuestro interior gracias a la respiración lenta y profunda, envolvía por dentro y por fuera nuestros órganos, masajeándolos y liberándolos de tensión.

    Poco a poco nuestros órganos iban recuperando su normal funcionamiento al envolverlos con luz por dentro y por fuera... Llegamos entonces al corazón y a los pulmones, masajeándolos como si los acariciáramos con las manos, pero mentalmente, y sintiendo los desplazamientos de la energía en nuestro interior. Los latidos del corazón se van haciendo cada vez más y más lentos.

    Sentimos también, cómo los pulmones se van limpiando de toda contaminación, de toda acumulación de energía negativa.

    Del corazón y los pulmones pasamos a la columna vertebral, ascendiendo lentamente y masajeando vértebra por vértebra. Con este masaje mental poco a poco vamos corrigiendo cualquier posible desviación de la columna, restaurando el normal flujo de las energías.

    Seguimos entonces a los hombros y relajamos los brazos, los codos y las manos, de tal manera que de los hombros hacia abajo ya no sentimos nuestro cuerpo, solo sentimos una agradable sensación de paz y de armonía; un agradable calor que nos envolvía y que duraría todo el tiempo que nosotros así lo permitiéramos.

    Continuamos el ascenso, y fuimos masajeando como si frotáramos con las manos: el cuello y la nuca. Sentimos oleadas de energía que ascienden de los pies a la cabeza... ¡Qué agradable sensación de paz y de armonía la que experimentamos!... Masajeámos luego mentalmente la glándula tiroides y restablecimos el normal funciona glandular. Habíamos llegado entonces al rostro y nos, frotando los músculos de la cara como si los acariciáramos con nuestros propios dedos. Los párpados se cerraron por sí solos; la boca quedó entreabierta. Percibimos en ese instante, cómo la energía se concentraba en nuestros dientes que son los fusibles del organismo, restaurando el equilibrio eléctrico del cuerpo.

    Llegamos alcanzando con la relajación a nuestros ojos y oídos. Los visualizamos mentalmente y los envolvimos en luz devolviéndoles una normal y saludable visión así como una correcta y sana audición, recuperando también el equilibrio corporal. A continuación, seguimos con la parte posterior de la cabeza masajeando el cerebelo, el bulbo raquídeo, la médula espinal, activando las glándulas pituitaria y pineal.

    Finalmente llegamos al cerebro, y tal como si lo tuviésemos delante

    de nosotros y pudiésemos frotarlo, así sentimos que lo hacemos; como si lo acariciáramos con las manos. Sentimos cómo íbamos liberando nuestra mente de todo pensamiento negativo, de toda preocupación o idea obsesiva..... Y quedamos en paz... Perfectamente relajados y libres de toda tensión... Durando esta relajación, todo el tiempo que nosotros así lo deseábamos...

    De allí en adelante ningún ruido interferiría nuestro trabajo, sino que por el contrario, todo ayudaría a relajarnos más y más.....

    Sixto Paz Wells


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    ¡BAÑOS RELAJANTES!
    Fecha: 27.07.2009 - 18.24    Autor: 4704Paloma

    LOS BAÑOS RELAJANTES

    Actualmente no nos lavamos unicamente por higiene , sino tambien para relajarnos y pasar un agradable momento en la bañera. Para aprovechar plenamente de un baño relajante, la temperatura ideal debe ser de 36-37° C. Se recomienda el baño con el estomago vacio, en un ambiente de tranquilidad (musica agradable, luz tamisada, teléfono desconectado etc.).

    El agua muy calcàrea o clorada altera nuestra piel modificando la pelicula hidrolipidica que la recubre. El agua de las grandes ciudades es "dura", es decir contiene muchos residuos quimicos. Por esta razón, es mejor no quedarse en el agua màs de 20 minutos, utilizar filtros especiales y agregar 2 cucharadas de copos de avena para "suavizar" el agua. Baño de barro o fango

     

    El cuerpo es cubierto de barro de origen termal que mejora las tensiones nerviosas y nutre la piel en sales minerales.

    Baño de parafina

    El cuerpo, o particularmente las articulaciones de las manos o los pies son recubiertos de parafina caliente y recubiertos de una pelicula plàstica. 15 minutos mas tarde, cuando la parafina se ha solidificado , se retira la cera, éste baño està indicado para aumentar la mobilidad de las articulaciones, la relajación de musculos, tendones y dejar la piel suave.

    Baño de algas

    Actualmente sepuede ofrecer en casa los beneficios de la talasoterapia o terapia marina, utilizando una alga en polvo congelada (Digita laminaria). Esta alga contiene mucho yodo y ciertas proteinas que al ser absorbidas por la piel, ayudan a regenerar, estimular y remineralizar el organismo. Tambien existen productos a base de algas con propiedades adelgazantes.

    Baño con hierbas aromaticas

    El tipo de hierbas a utilizar depende de sus propiedades.Esta es una lista no exaustiva de ciertas plantas aromàticas:

    Efecto calmante :

    Tilo

    Efecto revitalisante :

    Gingembre

    Perejil seco

    limón

    Efecto antidépresivo :

    Naranja

    Romero

    Efecto anti fatiga mental y concentración:

    Sauco

    Eucalipto seco

    Menta seca

    Baño con esencias florales

    Los aceites esenciales tienen virtudes muy apreciadas en cuidados externos. Para el baño conviene utilizar substacias huilosas hidrosolubles ( aceite de germen de cereal por ejemplo, al cual se le agrega el aceite esencial). Para evitar la formación de la pelicula grasa en la superficie del agua, hay que agregar un shampoo muy suave. Actualmente se consiguen pastillas efervecentes que liberan los aceites esenciales.

    Efecto calmante -relajante

    Enebro

    Rosa

    Geranio

    Aloès vera

    Efecto afrodisiaco

    Ylang-ylang

    Cardamomo

    Efecto estimulante -tonico

    limón

    Naranja

    Romero



    ¡Espero que se los hagan si pueden, yo me he bañado con algunas de estas posibilidades y son sensacionales, nos merecemos momentos para nosotras!

    Paloma


    Respuesta  Mensaje 8 de 11 en el tema 
    De: Roxana Tana Enviado: 24/09/2009 02:53
    Abrazoterapia
    Fecha: 27.08.2009 - 23.02    Autor: sehila4

    Abrazoterapia

    Abrazoterapia 

    La abrazoterapia es una terapia que redescubre la importancia del abrazo como necesidad vital que tenemos todos de amar y sentirnos amados de verdad. La abrazoterapia es un ejemplo de que muchas veces lo que más necesitamos es sencillo y no tiene precio.

    ¿Qué es la Abrazoterapia?

    La Abrazoterapia®, al igual que la risa y la música es una más de las muchas herramientas, que la sabiduría de la Naturaleza nos ha regalado y a la que nosotros, en nuestro afán de perfeccionismo inalcanzable, nos hemos dedicado a través de muchos años de férreo entrenamiento a contaminar, desvirtuar y hasta casi por ultimo aniquilar.
    A través de la "educación", venimos desde hace siglos destruyendo, este simple y poderoso acto atávico, natural y espontáneo, que es el abrazo.

    ¿En qué se basa la Abrazoterapia?

    El fundamento científico del alto poder terapéutico del abrazo, queda marcadamente de manifiesto en el gesto de la madre cuando toma a su hijo y, al igual que en el alumbramiento o cuando le amamanta, su cerebro se encuentra segregando la maravillosa hormona de la oxitocina, conocida por ser la hormona del "apego". Gracias a ella, el bebe se siente unido a su madre y resguardado de todo peligro.
    Pero todavía hay más, en el acto del abrazo no solamente actúa la oxitocina, sino que también, el abrazo activa en el cerebro la liberación de serotonina y dopamina, por lo que resulta fácilmente entendible la razón por la que experimentamos una maravillosa sensación de bienestar, sedación, armonía y plenitud en el momento del abrazo.

    ¡Recuperemos el poder terapéutico del abrazo!
    Sin embargo y a pesar de estas maravillosas razones fisiológicas, cuando hablo de Abrazoterapia®, anhelo humildemente ir aún más allá.
    Lo hago pensando en los abrazos como herramientas fundamentales del lenguaje no verbal.
    Este maravilloso lenguaje que no conoce de idiomas, que comunica desde la diversidad y sin distinciones, con una alta eficacia las emociones que experimenta nuestro cuerpo y, que nuestros sentimientos quieren transmitir.
    "Un abrazo expresa más que 1.000 palabras"
    Probada está la utilidad de los abrazos en todas aquellas situaciones en que sobran las palabras o no logramos encontrar las adecuadas.

    Los abrazos que desconocen los límites del tiempo y el espacio. No tienen plazo de caducidad, pues basta con cerrar los ojos y mirar en el cajón de los recuerdos, para evocar "aquel" maravilloso momento, y así poder revivir plenamente la sensación del abrazo auténtico.

    Con abrazos se tejen abrigos para el alma
    ¿Abrazo auténtico? ¿O mejor debería llamarlo simplemente abrazo, a secas?
    Los abrazos son abrazos y los otros son pseudos abrazos, abrazos impostores que pretenden confundirnos invistiéndose de tales y no quedan más que en el frío y descarnado remedo del acto de estirar y ceñir con los brazos.
    Esos no merecen ser llamados abrazos.
    Esos no han nacido del corazón y, por lo tanto no están transmitiendo su mensaje.

    Resulta altamente interesante, la paradojal situación de que para abrazar, no hacen falta brazos; es posible abrazar con la palabra, con la mirada, con un perfume, una melodía y es posible también abrazar/se a las esquivas olas del mar, a la caricia del viento, la tibieza del sol, la dureza de la piedra o a la sabia del árbol...
    Toda la naturaleza se encuentra ávida de ser abrazada y dispuesta permanentemente a prodigarse a nosotros en un abrazo integrador en sintonía con el Universo.
    Es por ello que me refiero al abrazo de forma literal, pero también y fundamentalmente de manera metafórica.
    El abrazo más que una aptitud es una actitud, una posición frente a la vida.
    Podría decirse que estamos refiriéndonos a una forma de ver, a una filosofía de vida.

    Es el preguntarnos: de qué forma me estoy relacionando conmigo mism@ y por lo tanto, de qué forma estoy relacionándome con el mundo.
    Cuál es mi percepción de la vida...
    Porque implica también la responsabilidad de asumirnos como co-creadores de nuestra realidad. En todo momento.

    Abrazoterapia
    Fecha: 27.08.2009 - 23.05    Autor: sehila4

    ¿En qué nos puede ayudar la Abrazoterapia?

    Los Abrazos, dicho así a secas pero con mayúscula, son fácilmente reconocibles ya que sus beneficios son inmediatos:

    • Nos rescatan de la soledad y el aislamiento. No estamos solos, no somos el centro del Universo. Somos el Universo.
    • Guían el auto conocimiento potenciando la autoestima.
    • Facilitan los desbloqueos físicos y emocionales.
    • Nos permiten vivenciar la integración de cuerpo, mente y emociones.
    • Nos ejercitan en la empatía.
    • Nos sitúan plenamente en el Aquí y el Ahora.
    • Favorecen la comunicación afectiva con nosotros y con el otro.
    • Estimulan la gratitud.
    • Despiertan la creatividad.
    • Impulsan a una actitud pro-activa en la vida.
    • Conectan con la intuición.
    • Favorecen el entrenamiento de respuestas asertivas.
    • Devuelven la ilusión, la alegría y el buen humor, puesto que la risa es su fiel compañera.
    • Le brinda reconocimiento y protección a nuestro "niño interior".
    • Potencia la resiliencia.

    Origen e historia de la Abrazoterapia

    Los orígenes de la Abrazoterapia® como tal son tan antiguos como el hombre. Existe desde aquella primera madre que al recibir a su hijo, lo coge entre sus brazos atrayéndolo tiernamente hacia su pecho y le sostiene dándole protección. Una protección que todos tendemos a recrear a lo largo de la vida. Sea ofreciendo o buscando unos brazos amorosos.
    Compartiendo en definitiva un abrazo de homenaje a la Vida.

    Por todo ello, te propongo que en vez de construir muros que lejos de protegernos, nos sumen en la incomunicación, construyamos entre todos puentes de Abrazos por los que transiten libremente las emociones.

    ¿Cuántos abrazos has compartido hoy?. Te quiero porque te abrazo.



    Respuesta  Mensaje 9 de 11 en el tema 
    De: Roxana Tana Enviado: 24/09/2009 02:54
    “ABRAZOS”Terápia con Abrazos
    Fecha: 27.08.2009 - 23.11    Autor: sehila4

    “ABRAZOS”

    Abrazar es una grandiosa medicina. Transfiere energía, y da a la persona que es abrazada un estímulo emocional. Necesitamos cuatro abrazos al dia para sobrevivir, ocho para mantenernos, y doce para crecer. Un abrazo te hace sentir bien. La piel es el organo mas grande que tenemos y necesita mucho cariño. Un abrazo puede cubrir una gran parte de la piel y da el masaje que necesitas. Es tambien, una forma de comunicarse. Puede decir las cosas para las que no tienes palabras. a cosa mas buena acerca de una abrazo es que no puedesa dart uno sin recibir uno.

    Terápia con Abrazos

     

     

    La teoría detras de esta terápia es que el que nos toquen no es solo bueno. Sino, que es necesario! Investigaciones científicas apoyan esta teoría pues nos dice que el contacto físico o la estimulación física es absolutamente necesaria para nuestro bienestar emocional.

     

    Esta es la fotografía de un artículo llamado "El abrazo del rescate". El artículo habla de la primera semana de vida de un par de gemelos. Aparentemente cada quien estaba en sus respectibas incubadoras, y a uno no se le esperaba que sobreviviera. Una enfermera del hospital, en contra de las reglas del hospital, puso a los bebes en la misma incubadora. Cuando los pusieron juntos, el mas sano de los dos, puso su brazo sobre su hermana, "abrazandola". El ritmo del corazon del bebe mas pequeño se estabilizó y su temperatura se normalizó.

    Ambos bebes sobrevivieron. Y el hospital cambió sus normas

    despues de ver el efecto que produce el estar juntos los bebes

    El tacto terapeutico, reconocido cono una herramienta esencial para la curación, ahora es parte del entrenamiento de enfermeras en grandes centros medicos. El tacto es usado para reducir el dolor, la depresión y ansiedad, como tambien para aumentar el deseo de vivir del paciente, y para los bebes prematuros que carecen del contacto físico mientras estan en la incubadora y asi ayudarles a crecer y prosperar.

     

    . Abrazos

    Respuesta  Mensaje 10 de 11 en el tema 
    De: SEHILA Enviado: 21/10/2009 00:24

    COMO INFLUYE EL CLIMA EN LA SALUD

    El ser humano es constantemente influenciado por el cosmos, los planetas, los animales y plantas, y como no por la meteorología y el lugar en el que se encuentra.

    Todos sabemos lo bien que respiramos en la montaña, también lo bien que nos sentimos en un hermoso día soleado con un cielo azul.

    Temperatura alta: disminuye el metabolismo y la vitalidad general, se dan más problemas digestivos.

    Temperatura baja: activa la vitalidad general y el metabolismo, más problemas a nivel respiratorio, en éste caso se tiende a hacer menos ejercicio y comer más, lo que a la larga origina exceso de peso.

    Lluvia: empeora los problemas reumáticos.

    Sequedad en el ambiente: aumentan las infecciones respiratorias.

    Clima de la costa: al disminuir la presión por la menor altitud actúa bajando la tensión arterial y e útil en los trastornos cardiovasculares, produce estados de tranquilidad.

    Días de sol: combaten la depresión, la osteoporosis y el raquitismo.

    Frentes fríos: aumentan los trastornos nerviosos, los suicidios, las crisis epilépticas, el insomnio y las embolias.

    Niebla: agudiza las bronquitis y mejora el asma.

    Iones positivos: son generados en ambientes cerrados, con la electricidad, las ropas sintéticas, la contaminación y las tormentas, un exceso de ellos produce dolor de cabeza, tensión nerviosa, depresión y empeora el asma, por el contrario, si predominan los iones negativos como es el caso de los lugares de playa o de montaña uno mejora enormemente y se siente bien.


    Respuesta  Mensaje 11 de 11 en el tema 
    De: SEHILA Enviado: 30/11/2009 17:57
    ROX PUSO BONSAIS EN EL GENERAL Y ME GUSTO ESTE PASE  ACA GRACIAS ROX
    SEHILA


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