Agotamiento fisico y psiquico

La vida cotidiana nos lleva a que cada vez seamos mas los que sufrimos de agotamiento fisico y psiquico. No tenemos nada fisicamente pero estamos a-go-ta-dos.

Las largas jornadas y las exigencias laborales aumentan el riesgo de fundirse. La idea es construir rutinas diarias que incorporen actividades lúdicas y descanso.

Sentirse física y emocionalmente agotado, rendir poco en el trabajo, experimentar una cierta fobia hacia los compañeros, ver con desilusión el futuro y vivir desmotivado por lo que se hace no es simple cansancio.

Se trata del llamado síndrome del trabajador quemado (o burn out), un trastorno incubado a partir de las altas exigencias laborales y las extensas jornadas de trabajo.

No se escapa nadie

Vale decir, de acuerdo con el especialista, que la mayoría de los trabajos que hoy desempeña la gente reúne esas condiciones.

Es decir que desde un obrero de la construcción hasta un alto ejecutivo pueden acabar siendo víctimas de este síndrome, si no toman las medidas necesarias para prevenirlo".

Un caso sonado es el del mandatario del Brasil, Luiz Inácio Lula da Silva, que tuvo que suspender a fines de enero su viaje a Davos (Suiza) para asistir al Foro Económico Mundial.

Su organismo le cobró las largas e intensas jornadas de trabajo cuando ya estaba en el avión que lo llevaría a Suiza: se sintió mareado y embotado, tanto que su médico personal decidió hospitalizarlo.

Según el diagnóstico, tenía un aumento anormal de la tensión arterial debido a un desajuste cardiovascular, causado por su estado físico y emocional. En otras palabras, tenía fatiga acumulada. Su cuerpo no daba más.

Y aunque en el caso de Lula el asunto se presentó súbitamente, lo cierto es que este trastorno se manifiesta con síntomas físicos y mentales.

En general, unos dependen de otros: desmotivación, depresión, fatiga, trastornos del sueño, úlceras, hipertensión, colon irritable, lumbalgias, tensión muscular y enfermedad coronaria, entre otros.

Este síndrome también se manifiesta con irritabilidad, incapacidad para concentrarse, distanciamiento afectivo, menor capacidad laboral, trastornos en las funciones sexuales, comportamiento hostil y actitud conflictiva.

En fases muy avanzadas se presentan trastornos depresivos mayores, que pueden desembocar en suicidio.

Algunos afectados tienden a ausentarse del trabajo y son proclives a las adicciones.