El apego es la ilusión de que las cosas son permanentes, es la resistencia al cambio, la negación de la muerte y la no aceptación de que todo termina algún día.Los objetos nos atan a este mundo contingente y se convierten en pesados lastres para el alma. Son anclas que mantienen la conciencia a nivel del piso y no nos dejan asomar la cabeza para ver el horizonte.

La mayor causa de nuestros sufrimientos es el apego, nos apegamos a nuestro cuerpo, a las personas, a las cosas, a las circunstancias.El aprender a desapegarnos nos hace libres y felices, comprendemos que a lo único que nos podemos apegar y que es permanente es a nuestra propia alma, a la que menos vemos.

 
La herramienta valiosa, la meditación, nos ayuda a liberarnos del apego y del deseo. El deseo es ya de por sí un apego y la forma de liberarse del deseo es llenándonos de amor, practicando la bondad, el amor a los demás, y haciendo meditación pues el deseo siempre busca algo por lo que apegarse y mantenerse y siempre lo encuentra, pero la meditación lo que hace es disolverlo, hacerlo desaparecer.