La soledad no es el silencio, es el reencuentro consigo mismo.
"Sin un corazón lleno de amor y sin unas manos generosas,
es imposible curar a un hombre enfermo de soledad".
Teresa de Calcuta
La soledad me permite saber quién soy, sólo después puedo tener una verdadera relación.
Se puede interpretar la soledad de dos maneras: estar solo o sentirse solo.
Estar solo es un hecho común para todos. No siempre estamos acompañados.
Esta experiencia de soledad se puede disfrutar mucho y suele ser muy constructiva.
Cuando estamos solos podemos no hacer nada y sentirnos bien, descansar,
disfrutar de la naturaleza, tomar sol, caminar, meditar o simplemente hacer
lo que nos gusta sin interferencias de otras personas.
Sentirse solos es diferente, porque uno se puede sentir solo también en compañía.
El sentimiento de soledad está relacionado con el aislamiento, la noción de
no formar parte de algo, la idea de no estar incluido en ningún proyecto y
entender que a nadie le importamos lo suficiente como para pertenecer a su mundo.
El sentimiento de no pertenencia nos lleva a la depresión, cuando además nos
sentimos culpables de nuestra propia soledad.
Es una ilusión creer estar acompañado porque en realidad la mayoría está sola.
No muchos saben lo que es una verdadera relación y crean vínculos que no lo son.
Sólo una persona madura puede tener una relación verdadera,
porque se ha liberado de las dependencias.
La madurez es la capacidad de vivir la vida sin muletas ocasionales, es aprender
a hacerse cargo de los propios problemas, reflexionando antes de actuar y
haciéndose responsable de las consecuencias de las acciones,
sin proyectar los errores en los demás.
La relación no implica tener a alguien para eventualmente apoyarse, sino por
el contrario significa interesarse por el otro y
comprenderlo tratando de olvidarse de uno mismo.
La dependencia crea vínculos dependientes con personas omnipotentes,
intentando recrear la simbiosis madre-hijo, y ese tipo de relación patológica,
que tiene carácter sadomasoquista, está destinada al fracaso.
Recién cuando nos liberamos de las dependencias y nos olvidamos de nosotros
mismos aprendemos a vivir, a no tener miedo y a ser libres, accediendo
a la posibilidad de una verdadera relación.
Si no hay desarrollo personal tampoco puede haber una relación duradera
, porque el estancamiento produce aburrimiento.
La intención vale más que el hecho en si mismo, porque no se trata de
resultados sino de orientarse hacia el camino de la propia senda.
Solamente cuando estamos solos podemos ponernos en contacto con nosotros
mismos. Esa oportunidad nos permite vernos y evaluar si realmente somos como
queremos ser y si estamos haciendo lo que deseamos hacer; y si esa imagen no
estuviera de acuerdo con nuestras expectativas, es el momento de preguntarnos,
que es lo que estamos haciendo ahora para lograrlo.
Transitar el propio camino es lo más importante y el principal propósito
de nuestra vida y todo el universo conspirará para lograrlo.
Es común escuchar a las personas lamentarse sobre la depresión que sufren los días
domingos; y hasta existen estadísticas que corroboran esta afirmación,
registrando un aumento en la cantidad de suicidios.
Aunque Dios haya creado el mundo en seis días y el séptimo descansó, pocos
seres humanos pueden descansar los días domingos.
Parecería que cada vez más gente prefiere seguir trabajando como lo
hace habitualmente, sin parar, o bien planificar un día de descanso,
con un esquema de actividades agotador.
Existen razones para que a muchos, un día sin hacer nada los pueda llegar a deprimir.
Durante la semana, la mayoría desarrolla una febril actividad que
apenas le deja tiempo para sentarse a comer tranquilo.
Los niños no son una excepción porque también tienen sus días ocupados
con una gran variedad de actividades, además de ir a la escuela.
Y los ancianos que todavía pueden caminar y salir, tampoco tienen
en sus agendas espacio para el descanso.
Así es como toda la sociedad comparte el mismo ritmo de acción que es lo
que se necesita para crear un condicionamiento.
De manera que la actividad febril se convierte en un hábito para algunos
y hasta en una adicción para otros.
Y si hay alguien que se queda sin hacer nada se pueden llegar a sentir
culpable por perder el tiempo, ya que el ocio, que es lo contrario
del negocio, está devaluado y subestimado.
Sin embargo, nuestro cuerpo y mente necesitan relajarse alguna vez,
para distraerse de la actividad cotidiana.
La depresión del domingo se suele relacionar con la soledad que se
puede llegar a sentir en las grandes ciudades, y sentirse solo puede
significar un motivo para caer en una depresión.
Pero existe un modo de estar en soledad que es diferente, que no nos
hace añorar la compañía, que nos permite la libertad de no hacer nada o
simplemente disfrutar de aquello que nos gusta.
Para no necesitar en forma imperiosa a otro, es importante estar bien con uno mismo,
porque cuando hay un conflicto interno se hace más acuciante la soledad, cuando
la conciencia intenta buscar el equilibrio y nos exige enfrentar las cuestiones pendientes.
El problema del domingo es que nos obliga a reflexionar sobre nuestras
constantes contradicciones. Pensar una cosa, decir otra y hacer otra totalmente diferente.
Aunque pensar en los problemas no es lo más recomendable, es lo que
hacemos por lo general, en lugar de aprender a vivir con los
problemas y a resolver las cosas cuando suceden.
Tener conciencia del momento presente no es cosa fácil para una personalidad
depresiva, porque su tendencia es añorar el pasado y preocuparse por
el futuro, dejando de lado el aquí y ahora que es eterno.
El domingo puede llegar a ser el día perfecto para empezar algo nuevo y
deberíamos atrevernos a vivirlo sin miedo a la soledad.
Solamente solos con nosotros mismos podemos tomar conciencia de
que nuestro bienestar sólo depende de nuestros pensamientos; y que
podemos aprender a disfrutar plenamente, la tranquilidad que nos
brinda la seguridad de saber que nunca estamos solos.
Puede visitar.
Tema anterior
Primer 