Masaje abdominal: un masaje “casi mágico”

Recibir un masaje en todo el cuerpo da salud y equilibrio, pero el masaje abdominal no se queda atrás. Si te acostumbras a hacerlo evitas gases e hinchazón, y fortaleces los músculos abdominales, entre otros muchos beneficios. Es un masaje casi mágico.

Fuentes:
1. “Abdominal massage can relieve constipation symtoms and boost quality of life”. Kristina Lämas. Journal Nursing Practine.
2. “Does abdominal massage relieve constipation?”. D. McClurg and A. Lowe-Strong. Journal Nurs Times
3. “Abdominal massage with aromatherapy”. T.K. Lai et al. Department of Oncology, Princess Margaret Hospital of Hong Kong (China)
4. “Abdominal massage for the alleviation of constipation symptoms in people with multiple sclerosis: a randomized controlled feasibility study”. D. McClurg et al.

Charo Sierra 
Fotos: © Thinkstock

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