el secreto de la eterna juventud - El Universo de los Hechizos

El Secreto de la Eterna Juventud

Basado en "El secreto tibetano de la eterna juventud" de Peter Kelder. Un libro sencillo, que es solo para los que aceptan que la realidad solo la hacemos nosotros mismos. Si cree que la "Fuente de Juventud" es imposible, no pierda su tiempo con este libro, si percibe que puede ser cierto, pues el libro es para usted.El texto cuenta la experiencia de un personaje que, a la edad de 68 años, con su cuerpo físico deteriorado, con bastón para poder caminar, despierta en el un deseo de rejuvenecer, su deseo toma fuerza y regresa a la India donde había escuchado historias de que las personas no envejecían y los que aprendían los secretos, rejuvenecían… Al tiempo, este amigo regresa con una apariencia de no más de 40 años…El Secreto Tibetano de la Eterna Juventud

Eterna Juventud. Indicaciones para hacer los ejercicios

El Secreto de la Eterna Juventud consta de cinco ejercicios o ritos, deben hacerse en la postura correcta, pero sin forzar el cuerpo, sin llegar a sentir alguna molestia, solamente hasta donde sea posible; cada día aumentará la flexibilidad y podrán hacerse mejor.

Se inicia con tres ejercicios de cada uno durante la primera semana. Cada semana se aumentan dos ejercicios de cada uno (siempre que resulte cómodo; de otra manera, haga solamente los que pueda y a su propio ritmo): 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21. Cuando se llega al número 21, debe hacerse esta cantidad de ejercicios durante seis meses, después de lo cual podrá hacer, si lo desea, una ronda extra por la tarde o noche, empezando con tres de cada uno. Al empezar, solo debe hacer una ronda diariamente.
Si por alguna incomodidad no es posible hacer alguno de los ejercicios, puede omitirse; después de algún tiempo de hacer los demás, el cuerpo habrá adquirido la suficiente flexibilidad y podrá hacerlo.
Si por cualquier motivo se suspenden por cuatro días o más, es preferible volver a iniciar con tres de cada uno.
Estos ejercicios son una síntesis de las más potentes y benéficas posturas del Hatha Yoga. Después de muy breve tiempo de practicarlos, empezará a notar una gran variedad de cambios favorables en todos aspectos: flexibilidad, vitalidad, mejoría de la visión, mejor concentración, sueño tranquilo, mejoría de la salud en general, rejuvenecimiento, etcétera.

andy