VALORIZE O SEU DIA! 
 
Cada dia corresponde a uma nova página escrita no livro da sua vida, onde você deverá escrever as melhores memórias. 
 
Assim, quando desperte, dirija ao Infinito a sua prece. Agradeça pela noite superada e rogue ao Pai do Céu as indispensáveis bênçãos para o período iniciante. 
 
Erga-se e alegre-se com a oportunidade renovada de manter seu corpo físico para os empreendimentos do progresso. 
 
Busque ocupar-se com algo nobre, algo que dignifique a sua existência na Terra. 
 
à frente dos transtornos e contratempos, que surgem nos caminhos de todos, invariavelmente, não se deixe conduzir pela irritação, pelo agastamento ou pelo azedume. 
 
Procure compreender que nada lhe ocorre sem que tenha um sentido útil para o seu crescimento geral. 
 
Perante as ocorrências de violência e diante dos quadros de agressões que veja em sua rota, realize o melhor que possa, sem revolta nem desespero. 
 
Você está no mundo que fez por merecer, com as situações que caracterizam a sua quadra evolutiva e com as pessoas do seu mesmo patamar moral, com ligeiras diferenças, facilmente observáveis. 
 
Onde esteja, semeie alegria e jovialidade, atendendo à recomendação do apóstolo Paulo para que demos graças a Deus por todas as coisas da vida. 
 
Busque fazer novos amigos, mantendo, com carinho, os velhos companheiros. 
 
A amizade, no mundo, é como o beijo solar iluminando as flores, sem o qual elas tendem a murchar e fenecer. 
 
Alimente-se com moderação. Não é preciso passar fome, contudo, é bom que não transforme estômago em tonel de venenosas misturas, capazes de intoxicar, de lhe acumular indevido colesterol nas artérias ou de lhe provocar disfunções hepáticas. 
 
Afaste-se das pseudo-necessidades alcoólicas. O álcool que você precisa para a digestão a Divindade já fez constar do seu programa de produção orgnica. 
 
Fora disso, a ingestão dessa substncia corresponderá sempre a consciente envenenamento que lhe perturbará a saúde aos poucos. 
 
Procure ser comedido nas brincadeiras, a fim de não constranger os amigos, gerando afastamentos e inimizades. 
 
Ou para não perder seu precioso tempo com intermináveis lorotas e banalidades. 
 
Sorria, seja prazenteiro, uma vez que o Evangelho de Jesus, que você afirma conhecer, é fonte inesgotável de alegrias. 
 
E quando chegar ao fim o seu dia, vivido com maior ou menor dificuldade, ponha-se em meditação. 
 
Verifique onde é que você poderia ter sido melhor, em que itens deveria ter agido melhor. 
 
E, sem remorsos prejudiciais, faça projetos de renovação para o dia seguinte, procurando levá-los a sério. 
 
Ore e entregue-se uma vez mais ao Supremo Senhor, construindo, dia-a-dia, a própria felicidade, a sua própria luz. 
 
Valorize o seu dia. 
 
Não o desperdice remoendo mágoas ou destilando tormento, mas aprenda a cultivar a alegria de viver, apesar das lutas e limitações que carregue. 
 
Valorize o seu tempo na Terra e prossiga, decidido pelo bem, para que, no serviço do Senhor, você continue crescendo em busca do encontro consigo mesmo.
 
Redação do Momento Espírita, com base no cap. 2, do livro Para uso diário, pelo Espírito Joanes, psicografado por Raul Teixeira, ed. Fráter.